หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนหลับยาก !!!!!!!!!
กระทู้คำถาม
ศาลาคนเศร้า
ใครเป็นมั้ง ???!! เป็นคนนอนหลับยาก พลิกซ้ายก็แล้วพลิกขวาก็แล้ว ไม่หลับสะที ตั้งใจปิดไฟนอนตั้งแต่4ทุ่ม ไปหลับจริงๆอะเกือบตี 2 เห้อ ..... คนหัวถึงหมอนปุ๊ปหลับปั๊ปนี่น่าอิจฉาเนอะ 😭😭😭
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากนอนหงายแบบปกติ ใครมีวิธีดีดีแนะนำหน่อยค่าาา
เราเป็นคนนึงที่ชอบนอนคว่ำและนอนทับแขนตัวเองมากๆ👍🏻 ถ้านอนทับแขนมากๆ แขนก็จะชา บ้างครั้งก็ตื่นมาขยับแขนไม่ได้ เพราะเรานอนทับแขนนานเกินไป ต้องรอแขนหายชาถึงจะขยับตัวได้ แต่ถ้านอนคว่ำน้ำลายก็ไหลอีกอ่ะค่ะ😭
สมาชิกหมายเลข 3001131
พอกินยาก็ไม่ออกฤทธิ์
ตามหัวข้อค่ะ คือก่อนหน้านี้เรากินยาเพิ่มน้ำหนัก ตอนแรกได้ผลดีมาก อยากอาหารสุดๆ หลังๆก็เริ่มรู้สึกเหมือนไม่ออกฤทธิ์ทั้งที่กินติดต่อกันทุกวัน ถามแม่ค้าไปแม่ค้าก็ตอบไม่ได้ ตอนนี้เลิกกินไปแล้วนะคะ ทีนี้เ
สมาชิกหมายเลข 6192390
นอนไม่หลับ นอนหลับยาก ทำอย่างไรดี?
ผมเป็นคนนอนหลับยากมาก บางวันที่นอนหลับไปแต่กว่าจะหลับก็ตีสามตีสี่เกือบตลอด จึงต้องมากินกาแฟตอนเช้าๆสายๆเสมอ เพราะมีเรียนเช้าทุกวัน พอตกดึกที่จะนอนก็นอนไม่หลับอีก บางครั้งก็คิดว่าฤทธิ์กาแฟมันคงจะอยู่นา
สมาชิกหมายเลข 2366531
เพื่อนๆมีใครที่นอนหลับยากมากๆบ้างคะ ใช้วิธีไหนหรือกินยาอะไรช่วยได้บ้างไหม
เราอายุ 29 ปี เป็นคนนอนหลับยากมากๆเลย หลังจากหัวถึงหมอน ต้องใช้เวลา เป็นชม.ๆ ก็ยังไม่หลับ พลิกตัวไปพลิกตัวมาจนเหนื่อย จะมีว่ามีเรื่องกังวลหรือเครียดก็ไม่ใช่ เพื่อนๆมียาตัวไหน หรือผลิตภัณฑ์ ตัวไหนช่วยเ
สมาชิกหมายเลข 5325922
เริ่มอ่านหนังสือปุ๊ป ซักพักก็หลับจะหลับปั๊ป เราควรจัดการปัญหานี้อย่างไรดี?
สวัสดีคะเพื่อนๆทุกคน คือเราอยากทราบว่า เราจะจัดการปัญหา ไอ้เจ้าความขี้เกียจพี่พอเริ่มอ่านหนังสือได้ไปซักพัก หนังตาก็จะเริ่มหย่อน หย่อนแล้วก็จะเริ่มปิด จากนั้นก็จะกลับยาวไปเลย สุดท้ายก็ไม่เคยอ่านจบซักท
สมาชิกหมายเลข 2017070
##สภากาแฟหลังเกมส์กอล์ฟ KINGSMILL CHAMPIONSHIP วันที่ 2
เมื่อคืนดูไม่ตลอดได้เวลาถ่ายทอดปุ๊ป หลับปั๊ป ตื่นมาเช็คผลโปรเมโดยเฉพาะ ตีไป 6 เบอร์ดี้ (น้อยกว่าโปรสายป่านนะ โปรเม) แต่ไม่น่าไปเสีย 2 โบกี้เลย เพื่อนๆ สมาชิกชาวตามเชียร์ มีอะไรคุยกันต่อมั้ยครับ
สิงห์ขี้เมา
อัพเดทการใช้ชีวิตของคนมีเชิอHIV มา 3 ปี
เป็น 3 ปีที่ ใช้ชีวิตปกติแทบจะ 90% เลย อีก 10% คือ อย่าอยู่ในที่คนเยอะ และสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงง่าย เราจะป่วยง่ายกว่าคนอื่นนิดหน่อย ต้องหลีกเลี่ยง และป้องกันตัวเองเสมอ แค่ก็ไม่ถึงกับอนามัยจ๋าาาา ย
สมาชิกหมายเลข 4357404
นอนหลับอยู่ดีๆ รู้สึกว่าหนักหัวมาก ตื่นมาปวดคอ หนาวสั่นไม่มีเรี่ยวแรง
คือเมื่อวานช่วงกลางวันไปทานอาหารญี่ปุ่นมาค่ะ ช่วงเย็นๆประมาณ 4โมงเริ่มง่วง เลยนอนผ่านไปสักพักรู้สึกหนักหัวมาก หัวกดหมอน แต่ตอนนั้นร่างกายก็ไม่ตื่นนะคะ(มีตื่นมาเปิดแอร์แบบสลึมสลือ) พอตื่นมาอีกทีก็เกือบ
สมาชิกหมายเลข 9090610
นอนไม่หลับทำยังไงดีครับ !!!
เมื่อก่อนผมเป็นคนที่นอนประมาณ 4-5 ทุ่ม ตื่น 7-8 โมงเช้า แต่ปัจจุบัน 2-3 ทุ่ม ก็นอนแล้วเพราะง่วงมาก และหลับได้แค่ 3-4 ชม. จะตื่น ประมาณ 5ทุ่ม - ตี1 จากนั้นก็จะนอนไม่หลับเลย พลิกไปพลิกมา เคยฝืนนอน 4ทุ่ม
SkWithzDud
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ศาลาคนเศร้า
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนหลับยาก !!!!!!!!!