อยากนอนหงายแบบปกติ ใครมีวิธีดีดีแนะนำหน่อยค่าาา

กระทู้คำถาม

เราเป็นคนนึงที่ชอบนอนคว่ำและนอนทับแขนตัวเองมากๆ👍🏻
ถ้านอนทับแขนมากๆ แขนก็จะชา บ้างครั้งก็ตื่นมาขยับแขนไม่ได้
เพราะเรานอนทับแขนนานเกินไป ต้องรอแขนหายชาถึงจะขยับตัวได้
แต่ถ้านอนคว่ำน้ำลายก็ไหลอีกอ่ะค่ะ😭 เปรอะหมอนหมดเลย
แต่เรานอนหงายแล้ว พยายามแค่ไหน เรานอนไม่หลับ เหมือนกับว่ายังไม่ได้ที่
ง่วงแค่ไหนนอนหงายก็ไม่หลับ แต่ถ้านอนคว่ำปุ๊ปหลับปั๊ป
เลยอยากรู้มีวิธีดีดีแนะนำหน่อยนะคะ