มีใครเคยไม่กินผักบางไหมคะ?

คือเราอยากจะได้วิธี / คำแนะนำ ที่ทำให้กินผักค่ะ
เรากินผักน้อยมากๆ หรือแทบจะไม่ได้กินเลย
เรารู้สึกว่ามันเหม็นเขียว เวลากินเข้าไปแล้วกลิ่นมันตีขึ้นจมูก (บางคนอาจจะคิดว่าเวอร์ไป เราเป็นจริงๆ  แต่เป็นในระดับที่ทนได้ เราเลยอยากลองฝืนใจกิน)

เราชอบกินผักสดมากกว่า แครอท แตงกวา กินแค่ตอนที่ยังไม่นำไปประกอบอาหาร ผักสลัดกินได้ แต่มันแพง 5555
คนกินผักอยู่แล้ว อาจจะคิดว่ามันเป็นเรื่องง่าย แต่เราคิดว่ามันยากอยู่นะ 5555 เลยอยากได้วิธีของคนที่เคยไม่กินผักมาก่อน จะได้เข้าใจความรู้สึกกันมากขึ้น

สาเหตุที่เราอยากจะกินผักก็เพื่อ
1. สุขภาพตัวเอง เราเรียนสูงขึ้น ความรู้เยอะขึ้น
ทำให้เรารู้เรื่องร่างกายมากขึ้น และคิดได้ว่า เห้ย ถ้าเราไม่กินผักอยู่แบบนี้ อาจจะอยู่ไม่ถึง30 ปี นะ 55555
2. อยากลดน้ำหนัก
เราอายุ 21 สูง 170ซม. น้ำหนัก 54กก. เพื่อนส่วนใหญ่ชอบคิดว่า สมส่วนแล้ว ไม่เห็นอ้วนเลย
แต่เพื่อนไม่เห็นพุงเราไง 5555 เราเลยอยากกินผักเพื่อช่วยขับถ่าย บวกกับออกกำลังกายจะได้ลดง่ายขึ้น

ช่วยหน่อยนะคะ