หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นี่อวบๆอ้วนๆมานานแล้ว อยากผอมบ้าง!
กระทู้คำถาม
ปัญหาวัยรุ่น
ลดความอ้วน
ศาลาคนเศร้า
ตามหัวข้อเลยค่ะ! พอจะมีวิธีอะไรที่มันได้ผลดีๆมั่งคะ?
ส่วนตัวก็เป็นคนเจ้าเนื้ออยู่แล้ว(เปิดเทอมมาทำไมกระโปรงคับ ฮอลลล) พอใส่ชุดยูนิฟอร์มร.ร. แม่ทักว่าตุ่ม พ่อทักว่าโอ่ง55555555555
อยากผอมค่ะ อาจไม่เชิงผอม แค่อยากลดน้ำหนักใส่ชุดสวยๆได้ เห็นเสื้อผ้าในตลาดแล้วเจ็บปวดใจ ใยเราใส่ไม่ได้ (แงงงง)
สรุป.อยากขอวิธีออกกำลังกายแบบเรื่อยๆค่ะ กราบวิงวอนขอความเห็นผู้รู้ ผู้ตื่น ผู้เบิกบานด้วยนะคะ! อยากสวยค่ะ!!
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใส่ชุดนักเรียนแล้วหุ่นตันมากเลยค่ะนอย ใครมีทริคมีอะไรอยากแนะนำมั้ยคะ sos เฮลมีพลีสส😭😭
สัดส่วนนะคะ อก 30 เอว28 สะโพก35 สูง158-160 น้ำหนัก45-47 สงสัยอยู่ว่าทำไมมันตันขนาดนี้ตอนแรกก็คิดว่าไหล่กว้างมั้ย แล้วเคยโดนทักว่าคอยาวด้วย เป็นคนหน้าบานด้วยไม่เ
สมาชิกหมายเลข 7848209
ทำยังไงให้หุ่นดีคะ?? สูง176 ควรหนักเท่าไหร่ดี??
สวัสดีค่ะ ช่วงนี้ก็เริ่มเป็นสาวแล้ว>< แต่อยากมีหุ่นสวยๆบ้าง ส่วนตัวเราเป็นคนที่กระดูกใหญ่ ร่างใหญ่ ตัวหนา แถมสูงตั้ง175เมื่อปลายปีก็พึ่งไปถ่ายบัตรปชช.ใหม่
สมาชิกหมายเลข 4334515
แนะนำวิธีลดน้ำหนักที่ได้ผลจริงๆหน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะ คือเราไม่ได้อ้วน แค่มีน้ำมีนวล แล้วขาก็ใหญ่ไปนิด ล่าสุดที่ชั่งเมื่ออาทิตย์ก่อนเราหนัก59.7 แต่เราสูง170ค่ะ ยังอยู่ในเกณฑ์สมส่วนใช่มั้ยคะ? แต่ก็ยังมีไขม
สมาชิกหมายเลข 3486063
มีเทคนิคผอมไวผอมเร็วแบบสายฟ้าฟาดไหมคะ
ขอแบบไม่ใช้ยาลดน้ำหนักนะคะ อยากได้เทคนิคเวิร์คๆ ลดแบบเร่งด่วน ฮื่อออ จะจ้างเทรนเนอร์ก็ไม่มีเงิน เรายังเป็นนักศึกษาตัวกลมๆอยู่เลย อาศัยวิ่งอย่างเดียวก็ไม่เป็นผล
สมาชิกหมายเลข 5139654
ออกกำลังกายยังไงให้ได้รูปร่างที่พอใจ???
เราสูง 150 แต่น้ำหนักปาเข้าไปเกือบๆ60 เพื่อนๆคนอื่นๆผอมเพรียวกันทั้งนั้น เราเลยอยากมีหุ่นแบบนั้นบ้างT T มันคือความฝันของเราเลยค่ะที่ได้มีหุ่นสวยๆแบบคนอื่นบ้าง ค
สมาชิกหมายเลข 6269681
มีใครเป็นเหมือนเราบ้างคะ ออกกำลังกายแล้วหิว แก้ไงดีคะ
คือเราออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักและเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น แต่ไหงออกเสร็จละหิว แล้วสุดท้ายพอออกกำลังเสร็จก็กลับมากินเหมือนเดิม เห้อ แก้ไงดีคะ
สมาชิกหมายเลข 6719494
เวลา เหมาะสำหรับกิน "กล้วยหอม" ผลไม้ราคาไม่แพง
เปิด 5 ช่วงเวลา เหมาะสำหรับกิน "กล้วยหอม" ผลไม้ราคาไม่แพง หาได้ง่ายในชีวิตประจำวัน แต่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ควรกินตอนไหนถึงจะดีที่สุด? แม้ว่ากล้วยหอมจะ
ฮาลั่น
หนัก80สูง160 กับ หนัก120สูง160 ต่างกันมากมั้ยคะ🙏🏻
เราหนัก80 ป้าข้างบ้านบอกว่าเราอ้วนระดับกลาง ลุงแท้ๆบอก อ้วนนิดนึงไม่มาก เราอยากรู้ว่า สูง160หนัก80 อ้วนระดับไหนอ้วนมากมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 9193303
นักเรียนเห็นคริปหลุ..
สวัสดี เราแอมป์นะ ตอนนี้เรากำลังเรียนมหาลัยปี3 เราได้ไปฝึกสอนอยู่ที่โรงเรียนมัธยมแถวบ้าน เราได้สอนเด็กม.2 เรื่องคือ มีน้องนักเรียนชายคนนึงเขาไปเจอคริปหลุดเรากำล
สมาชิกหมายเลข 7201329
คุณแม่คิดยังไงที่ลูกชายพาแฟนมานอนบ้าน
หนูเป็น ผญ.นะคะ อายุ 21 ส่วนแฟน อายุ 20 (งดใช้คำหยาบคายในการพิมพ์) ( หนูอยากรู้ค่ะ ว่าแม่ๆที่มีลูกชาย แล้วลูกชาย เอา แฟนมานอนบ้าน คุณแม่มีความคิดกับแฟนของลูกชาย
สมาชิกหมายเลข 9364860
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ปัญหาวัยรุ่น
ลดความอ้วน
ศาลาคนเศร้า
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นี่อวบๆอ้วนๆมานานแล้ว อยากผอมบ้าง!
ส่วนตัวก็เป็นคนเจ้าเนื้ออยู่แล้ว(เปิดเทอมมาทำไมกระโปรงคับ ฮอลลล) พอใส่ชุดยูนิฟอร์มร.ร. แม่ทักว่าตุ่ม พ่อทักว่าโอ่ง55555555555
อยากผอมค่ะ อาจไม่เชิงผอม แค่อยากลดน้ำหนักใส่ชุดสวยๆได้ เห็นเสื้อผ้าในตลาดแล้วเจ็บปวดใจ ใยเราใส่ไม่ได้ (แงงงง)
สรุป.อยากขอวิธีออกกำลังกายแบบเรื่อยๆค่ะ กราบวิงวอนขอความเห็นผู้รู้ ผู้ตื่น ผู้เบิกบานด้วยนะคะ! อยากสวยค่ะ!!