นี่อวบๆอ้วนๆมานานแล้ว อยากผอมบ้าง!

ตามหัวข้อเลยค่ะ! พอจะมีวิธีอะไรที่มันได้ผลดีๆมั่งคะ?
ส่วนตัวก็เป็นคนเจ้าเนื้ออยู่แล้ว(เปิดเทอมมาทำไมกระโปรงคับ ฮอลลล) พอใส่ชุดยูนิฟอร์มร.ร. แม่ทักว่าตุ่ม พ่อทักว่าโอ่ง55555555555
อยากผอมค่ะ อาจไม่เชิงผอม แค่อยากลดน้ำหนักใส่ชุดสวยๆได้ เห็นเสื้อผ้าในตลาดแล้วเจ็บปวดใจ ใยเราใส่ไม่ได้ (แงงงง)
สรุป.อยากขอวิธีออกกำลังกายแบบเรื่อยๆค่ะ กราบวิงวอนขอความเห็นผู้รู้ ผู้ตื่น ผู้เบิกบานด้วยนะคะ! อยากสวยค่ะ!!