ขอทริคเลี่ยงคนเข้ามาคุยในฟิตเนสค่ะ?

เห็นหลายคนหมดเงินไปกับลู่วิ่งในบ้านที่ใช้แป๊บเดียวก็เอาไว้ทำที่ตากผ้าแล้ว ของเราเองก็เคยจ่ายค่าเป็นสมาชิก แคลิ..ฟิตเนส รายปี แต่ไปไม่ถึง 10 ครั้ง ก็ไม่ได้ไป ตั้งหลายหมื่นบาทเสียดายเงินมากเลย ​มีชุดอ

หงุดหงิดมากๆ กับปัญหาเน็ตทรู ทั้งหลุด ทั้งLos เดี๋ยวล้ม หรือมันเกิดกับพื้นที่ผม น่ารำคาญสุดๆ ผมเสียเวลาให้ชดเฉยแค่เน็ต10Gb บางทีกำลังประชุมออนไลน์หรือเล่มเกมปั่นแรงค์อยู่เน็ตล้มโคตรหงุดหงิดแบบโกรธสุดๆ

ออกกำลังมาประมาณ 2 เดือนค่ะ ลดไปประมาณ 7 กิโล สัดส่วนลดไป 2-3 นิ้ว ออกตามช่อง youtube ของ emi wong, chloe ting อาหารทานเลี่ยงผัด มัน ทอด กินอิ่มตามปกติ มีทานขนมบ้างบางวัน แต่ช่วงอาทิตย์หลังๆ สัดส่วนไม

คือช่วงนี้เราทะเบาะกับแม่บ่อยมากกก หรือบางทีเรายังไม่ได้ทำอะไรเลย แม่ก็โมโหแล้วค่ะ อันนี้บอกตรง ๆว่าเราค่อนข้างรำคาญ แล้วก็ตอนที่แม่เรีนกไปพับผ้าค่ะ เราบอกแม่ว่า ลองชุดให้เสร็จก่อนเดี๋ยวไป แม่ก็โอเค แ

ตามหัวข้อค่ะ เรายังไม่เคยมีอะไรกับใครแต่ออกกำลังกายค่ะไม่ได้ออกหนัก แต่รู้สึกว่าเวลานอนยกขา กอดหมอนอะไรแบบนี้มันมีลมออกมาค่ะ มันปกติมั้ยคะ เรายังไม่เคยมีอะไรกับใคร

เเนะนำที่ออกกำลังกายในเชียงใหม่ทีครับอยากรู้ว่ามีที่ไหนบ้างจะได้หาเวลาไปออกกำลังกายครับ

สวัสดีค่ะ เราเพิ่งจะสมัครสมาชิกฟิตเนสครั้งแรก เลยไม่มั่นใจในการเตรียมตัวไปฟิตเนสค่ะ เราอยากรู้ว่าการแต่งตัวไปฟิตเนสเราสามารถใส่รองเท้าที่ใช้ในฟิตเนสมาจากบ้านเลยได้ไหมคะ หรือว่าต้องนำรองเท้าผ้าใบมาเปลี