คุณมีวิธีที่เอาชนะความไม่มั่นใจด้วยวิธีไหนกันบ้างครับ ??? แชร์ประสบการณ์หน่อย

ผมก็คนนึง ที่ไม่มั่นใจในตัวเองเลย ไม่กล้าแสดงออก
ตอนเด็กๆก็กล้าแสดงออกนะครับ มั่นใจในตัวเองด้วย

แต่มีอยู่คนนึง เป็นลูกพี่ลูกน้อง คอยจะพูดว่าเราเสมอ เวลาเราทำให้เขาขายหน้า เขาจะว่าเราบอก ทำอะไรอ่ะ เล่นอะไรๆ,ไปนั่งอยู่เฉยๆ ทำนองแบบว่าให้เราอยู่เงียบๆไม่ต้องพูดจาอะไร
แล้วก็คนในครอบครัวก็ว่าเรา เวลาเราพูดอะไรเล่นๆตามภาษาเด็ก เขาก็ว่าเรา ตีเรา พูดไรก็ไม่ฟัง กีลงกีฬาก็ไม่ค่อยให้เราเล่น ไปเล่นบ้านเพื่อนก็ตามเรากลับบ้าน

จนกลายเป็นคนเก็บกดตั้งแต่เด็ก ไม่ค่อยพูดจากับใคร จะคุยเฉพาะคนที่รู้จักจริงๆเท่านั้น
พอโตคนที่บ้านก็ว่าเราไม่ค่อยพูดจากับใคร ไม่เอาใคร ไม่สนโลก
เนี่ยแหละครับ ชีวิตผม ทุกวันนี้ก็อยากจะเปลี่ยนแปลงตัวเอง พยายามแล้วก็เหมือนเดิม เหนื่อยใจกับตัวเองมากนะครับ

เพื่อนๆมีวิธีไหนที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองบ้างครับ ???