อ้วนมากกกกก อยากทราบวิธีลดหุ่น สำหรับเด็กม.ปลายค่ะ

จขกท เป็นเด็กม.ปลาย น้ำหนัก122กก. เป็นคนที่ออกกำลังกายอยู่บ้างน้ำหนักก็ลดนะแต่ไม่ได้ควบคุมอาหาร จนย่างเข้าสู่ฤดูฝนไม่ได้เข้าฟิตเนตเลยน้ำหนักเลยพุ่งขึ้นมาจนปัจจุบัน ตอนนี้เลยจะเริ่มออกกำลังกายใหม่อยากถ

เราเป็นคนที่ชอบในการเขียนโปรแกรมหรือโค้ดแต่ไม่เคยลองเขียนแอพเลย เพราะว่ายังเป็นเด็กม.2ที่ชอบในโปรเเกรมเเล้วโค้ดเลยทำให้เขียนได้หลายภาษาอยู่ เช่น html5 css java+ c++ แต่ก็ไม่เคยที่จะลองเขียนแอพสักครั้

สูงประมาณ162-163อะครับ  หนัก57กก.บางที58บางทีก็55ปลายๆ (ไม่มีกล้ามซิกแพคเลยถามว่ามันอ้วนไหม บางคนบอกดูอ้วน บางคนบอกไม่อ้วน ดูหุ่นตัวเองดูแล้วก็ไม่ได้ผอมมากแต่ไม่อ้วน ตอนนี้พยายามเล่นเวทให้หุ่นกระ

หนัก70ปลาย สูง168 เมื่อก่อนหนัก90ตอนนี้กำลังลดอยู่ค่ะ อยากถามความคิดเห็นทุกคนว่าคนในรูปนี้หุ่นอ้วนมากมั้ย พอดีคนรอบตัวบอกไม่อ้วนมากค่ะ 555 เลยอยากถามทุกคนเพืี่อความแน่ใจ ปล.ขออนุญาติลบรูปออกและขอบคุณ

ตามหัวกระทู้เลยครับผมเป็นเด็กม.ปลายกำลังสนใจคณะที่มันเกี่ยวกับศิลปะมากๆแต่พอดูมหาวิทยาลัยผมไปเจอศรีปทุมกับรังสิตรู้สึกว่ามันไม่ไหวจริงๆครับเลยอยากทราบว่าพอจะมีม.รัฐที่ไหนที่เปิดให้เรียนสาขานี้บ้างหรอค

นํ้าหนัก75 สูง160 อายุ19ค่ะ หลังไมค์มาดูรูปได้ค่ะ

หนูและเพื่อนอายุ12-13ค่ะ หนูกับเพื่อนสนิทกันมานานมากกกตั้งแต่อนุบาลเลย เพื่อนหนูตอนเด็กเขาชอบตัวเองมากกแบบเรียนเก่ง หน้าตาดีขาวๆหน้าแบบเรียวสุดๆ ผอมเลย พอมาตอนนี้อายุ12-13เพื่อนหนูมันเกลียดหน้าตาตัวเอ

ตอนนี้น้ำหนักเยอะมาก มีหลายคนบอกว่าหุ่นออกทรงๆ ทรงนาฬิกาทราย 555 อ้วนจริงแต่ใส่ชุดกะดูมีเอวนิสๆ แต่คือค้องการอยากลดหุ่นให้มันดูเอวเล็กกว่านี้ แต่ปัญหาใหญ่คืออีต้นขา😡 ตอนนี้อายุ17 น้ำหนัก80+ คือหนักมา