เมื่อเราตะบะแตกกับพนักงานที่ไม่เต็มใจให้บริการคนไทยหัวดำ

ในเกมส์ Osaka เชือนชนะไป 2:1 เซทแต่หลังเกมส์ช่วงเดินไปจับมือกรรมการไม่รู้ Osaka พูดอะไรทำให้ Cirstea ที่กำลังอารมณ์ที่พ่ายแพ้ถึงตะบะแตกสวนคืนด้วยคำพูดและหน้าตาขึงขังตอนจะจับมือกรรมการจน Osaka หน้าตาตก

เข้าห้องก้นครัวทีไร ตะบะแตกทุกที ไม่สงสารคนกำลังลดนำ้หนักบ้างเล้ยยย

แชร์ประสบการณ์ค่ะ วันนี้ไป studio7 ในเชียงใหม่ เป็นห้างสรรพสินค้าแห่งหนึ่ง เข้าไปดู ipad ยืนดูอยู่ เพราะสนใจจะซื้อ แต่พนักงานไม่มาคอยดูแล แนะนำเครื่องเลย เราก็ไม่ได้แต่งตัวแย่อะไรมากนะ แต่งตัวออกแนวส

เราลดน้ำหนักมาจะสองปีแล้วมันก็ลดลงบ้างแต่ไม่มากหรือเป็นเพราะเราตะบะแตกบ่อยไปรึเปล่า เราไม่ทานคลีนนะคะแค่ทานน้อยๆลงแต่มันก็จะตะบะแตกกินเยอะทุกๆทีพอหันมาทานคลีนมันก็ไม่ไหว ระบบเผาผลาญเราก็แย่มากๆสองอาทิ

ก่อนช่วงอาทิตย์สองอาทิตย์ที่ผ่านมา เรากินปกติ แบบที่เคยลดน้ำหนัก แต่อาทิตย์ที่แล้วเรากดสารอาหารลงหนักมาก จากที่กิน 1200 + ออกกำลังกาย ก็น้อยอยู่แล้ว เรากดสารอาหารมาเยอะมากินแค่ 300-700 แคลต่อวัน บางวั

เหนื่อยกับการลดน้ำหนักมากชีวิตวนลูปลดน้ำหนักจาก ม. 6 จนตอนนี้อยู่ ปี3 เทอม2แล้ว เคยหนักน้อยสุด47 ตอนนี้หนัก54 อ้วนขึ้นทั้งๆที่ลดน้ำหนัก ตะบะแตกบ่อยมาก อาทิตย์สึงอย่างน้อยตะบะแตกไปแล้วสามวัน อยากเลิกลด

รู้สึกเบื่อตัวเองมากค่ะ คือวันไหนที่ตะบะแตกกลายเป็นกินไม่หยุดเลยแล้วก็จะคิดแต่ว่าเดี๋ยวพรุ่งนี้ลดแล้วว ขอกินของอร่อยๆก่อน จะยัดไม่หยุด พออีกไม่กี่วันก็ตะบะแตกแบบนี้ คืออยากออกจากวงจรอุบาท เพราะมันทำให

หลังจากที่ควบคุมอาหารมาหลายสัปดาห์ เกิดตะบะแตกนิดหน่อย กินของหวานเกินกว่ากำหนด แล้วเรารู้สึกผิด อยากถามหลายๆคนในห้องนี้ มีวิธีอย่างไรบ้าง ให้ไม่รู้สึกผิด (นอกจากการออกกำลังกาย)

เมื่อก่อนห้ามตัวเองได้ แต่เดี๋ยวนี้ห้ามไม่ได้เลย เฮ้ออ TT