หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากเลิกลดน้ำหนัก
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
โรคย้ำคิดย้ำทำ
เหนื่อยกับการลดน้ำหนักมากชีวิตวนลูปลดน้ำหนักจาก ม. 6 จนตอนนี้อยู่ ปี3 เทอม2แล้ว เคยหนักน้อยสุด47 ตอนนี้หนัก54 อ้วนขึ้นทั้งๆที่ลดน้ำหนัก ตะบะแตกบ่อยมาก อาทิตย์สึงอย่างน้อยตะบะแตกไปแล้วสามวัน อยากเลิกลดน้ำหนักแล้วรู้สึกเหนื่อยเหลือเกิน ทำไงดีคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อายุ 47 ปี เลือกการคุมกำเนิดชนิดไหนดี
ก่อนหน้านี้เราฝยาังเข็มคุมกำเนิด ชนิด 5 ปี ช่วงแรกๆน้ำหนักตัวลง 2-3 กิโล นิ่งๆอยู่2 ปี (จาก 53 เหลือ 50 กิโล) พอเข้าปีที่ 3 น้ำหนักขึ้นมาเรื่อยๆ 3-4 กิโล (จาก 50 เป็น 54 กิโล) ทั้งออกกำลังกาย คุมอาหา
สมาชิกหมายเลข 6449881
ใครกินอะไรลงไปก็รู้สึกผิดเหมือนเรามั้ง อดจนตะบะแตก :(
ตามหัวข้อเลยค่ะ พอไม่กินเราก็ไม่กินไรเลย พอกินก็กินเยอะ เราสูง155 น้ำหนักเดือนก่อน 47 ตอนนี้44 กินอะไรลงไปก็รู้สึกผิดมากกกกกกก โรคกลัวอ้วนแน่เลย แต่ตอนกินนี่อยากฟินเลยนะ อร่อยจนหยุดไม่อยู่ พอกิน กินเย
สมาชิกหมายเลข 1597400
ทำยังไงถึงจะผอม
เรื่องมีอยู่ว่า เราอ่ะ อ้วนมากก ทำยังไงก็ไม่ผอมสักที ทั้งๆที่ ลองมาหลายวิธีแล้ว กินยาลดความอ้วนก็แล้ว ทำสูตร 7 วัน ก็แล้ว แต่สูตรนี้ ทำทีไร ตะบะแตกทุกที บางที อ้วนมากๆ กลัวกลายเป็นช้างน้ำก็ว่าได้ ! ทำ
สมาชิกหมายเลข 1730239
น้องสาวใช้เงินไม่เป็นเรื่องจนครอบครัวทะเลาะกัน
ค่ะสวัสดีค่ะฉันชื่อมิ้นอายุ 22 ปีฉันทำงานค่ะสวัสดีค่ะฉันชื่อมิ้นอายุ 22 ปีฉันทำงานอยู่ที่โลตัสมีเงินรายวันเป็นพัดไทม์วันละ 400 บาทและตกดึกฉันก็สินค้ารายได้ต่อวัน 300 บาทรวมเป็นวันละ 700.- ไม่หักค่ากิน
สมาชิกหมายเลข 8176688
ถ้าเราตะบะแตก มา 3-4 วันจะทำให้เราอ้วนขึ้นมากไหม จะเสียระบบที่เคยที่มา 1200 cal หรือเปล่า
เริ่มด้วยเดิมหนัก 56 สูง 160 เป็นคนที่กินแบบไม่เคยเครียดเลย กินข้าวทุกมื้อ กินขนม ไอศรีม ของโปรดก็ช็อกโกแลต กินแบบไม่ต้องกังวล และ"ไม่เคยคิดว่าตัวเองอ้วน" จนกระทั่ง อยู่ดีๆก็เป็นโรคกระเพา
สมาชิกหมายเลข 1798058
ทำยังไงไม่ให้ตัวเองต้องมาเครียดกับการกินหรือน้ำหนักขนาดนี้
ตอนนี้เรากับกลายเป็นคนๆนึงที่กังวลเรื่องรูปร่างน้ำหนักตัวเองมาก ตอนแรกเราน้ำหนัก47-48 ช่วงต้นๆปี สูง166-167 แต่ตอนนี้กินเพลินไปหน่อยขึ้นเป็น51 แล้ว แก้มออก พุงออก พอเราชั่งไปเราร้องไห้ออกมาเลยค่ะ ไม่ร
สมาชิกหมายเลข 7577189
ออกกำลังกาย กินคลีน มาได้ซักพัก จู่ๆก็รู้สึกเบื่อหน่าย... ท้อ... อยากล้มเลิก....
เลยอยากรู้ว่า คนที่ออกกำลังกาย และกินอาหารคลีนมาได้เป็นระยะเวลานานๆ เป็นหลายเดือน เป็นปี มีแนวคิดยังไง ทำยังไง มีเคล็ดลับยังไงกันคะ ถึงคงเส้นคงวาได้ขนาดนี้ ของเราจะเป็นแนว ขึ้นๆลงๆ เดี๋ยวฮีด เดี๋ยวเลิ
เขียนจากใจ
กินอิ่มมากๆแล้วแต่ก็ยังอยากกินอีกผิดปกติไหมค่ะ
สวัสดีค่ะ เราลดนำ้หนักตั้งเเต่ม.1 จนตอนนี้จะขึ้นม.5แล้ว ที่เราลดนำ้หนักเพราะเราโดนล้อว่าเป็นหมูอ้วน ไม่สวยต่างๆนานา ตอนเราลดนำ้หนักเหมือนเราลดผิดวิธีด้วย เรากิน 800 แคล บางวันก็กิน 500 แคล เคยกิน300 เ
สมาชิกหมายเลข 8092874
อาการเเบบเราใช่อาการบิ้นจ์มั้ยคะ
คือเรากำลังลดน้ำหนักอยู่ค่ะตอนนี้เราหนัก 53 เเต่เราเป็นคนตัวเตี้ยค่ะ สูงเเค่150 กว่าๆเองเลยดูตันเราพยายามลดมาเกือบ 5 เดือนเเล้วค่ะ เป้าหมายคือ 47 กิโลกรัม เเต่ปัญหาคือเวลาที่เราออกกำลังกายควบคู่กับ if
สมาชิกหมายเลข 7181949
แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนัก ที่ง่ายที่สุดและไม่ต้องมีวินัย ไม่ต้องเข้ายิม ไม่ใช้ยาและอาหารเสริมใดๆ ทั้งสิน
คงถึงเวลาที่ผมจะต้องแชร์ประสบการณ์แล้วละ ก่อนจะลืม 5555. มันง่ายมากๆ และสนุกไปกับการลดน้ำหนัก ก่อนอื่น ต้องเล่าก่อนว่า เดิมผมอ้วนมาแต่ไหน แต่ไร ตั้งแต่เด็กยันโต หาวิธ
Micheal Scofield
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
โรคย้ำคิดย้ำทำ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากเลิกลดน้ำหนัก