หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนดึกแต่นอนครบ 8 ชม.มันมีผลเสียไหมครับ ?
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ระบบร่างกาย
สุขภาพจิต
ระบบประสาท (Nervous System)
ส่วนตัวแล้วนอนตี 1-2 แต่นอนครบ 8 ชม. มันถือว่าส่งผลเสียต่อตัวเราไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนดึกแต่ครบ7-8ชม. กับ นอนเร็วแล้วครบ7-8ชม.มีค่าเท่ากันไหมครับ
-พอดีผมนอนดึก(เที่ยงคืน,ตี1 ไม่เกินตี2) แต่นอนครบ7-8ชม.(ตื่นเกือบๆ10-11โมง) -นอนเร็ว(5ทุ่ม-เที่ยงคืน)ตื่น8โมงกว่าๆเกือบ9โมง อยากทราบว่าทั้ง2แบบมีค่าเท่ากันไฟมครับเพราะเรานอนครบ8-9ชม.เท่ากัน (ของผมหลัง
สมาชิกหมายเลข 3544427
นอนดึกแต่นอนเกิน 6 ชั่วโมง แล้วจะเหมือนนอนก่อน 4ทุ่มไหมครับ
คือ ผมลองอ่านว่านอนดึกทำให้อ้วน ควรนอนก่อน4ทุ่ม และควรนอนวันละ 7-8 ชั่วโมง จะทำให้ร่างกาย มีการเผาผลาญที่ดีกว่านอนดึก แต่ผมเป็นคนนอนดึก แต่ผมนอนวันละประมาณ 6-7 ชั่วโมง นี่มันเหมือนกันไหมอ่ะครับ เพราะก
สมาชิกหมายเลข 1051682
นอนดึกแต่หลายชั่วโมง กับนอนเร็วแต่น้อยชั่วโมง
เช่นนอนเที่ยงคืนตื่นแปดโมง กับ นอน4 ทุ่มตื่นตี4 อยากทราบว่าการนอนในลักษณะไหนทำให้ขอบตาคล้ำ หรือ โทรมมากกว่ากันคะ
สมาชิกหมายเลข 810842
การหลั่ง Growth Hormone เกี่ยวข้องกับเวลานอน หรือไม่?
อยากถามผู้รู้ ขอคำอธิบายแบบวิทยาศาสต์ครับ ว่า 1. ที่มีคนกล่าวกันว่า "ในเด็กเล็กเข้านอนแต่หัวค่ำ (ก่อนสามทุ่ม) เพราะถ้านอนดึก (ห้าทุ่ม) จะทำให้ Growth Hormone ไม่หลั่งหรือหลั่งน้อยกว่า" คำกล
Money&Wealth
นอนดึกตื่นสาย กับ นอนเร็วตื่นเช้า ส่งผลต่อสุขภาพต่างกันยังไงบ้างครับ(ถ้าชม.การนอนเท่ากัน)?
สงสัยจริงๆครับ ถ้าคน2คนนอน 8ชม.เท่ากัน แต่คนนึงนอน 4ทุ่ม ตื่น 6โมงเช้า อีกคนนอน ตี2 ตื่น 10โมง มันส่งผลต่อร่างกายต่างกันรึป่าวครับ ถ้าส่งผล หมายความว่า ดวงอาทิตย์ขึ้นลง(อุณหภูมิ) มีผลหรอครับ ดังนั้
สมาชิกหมายเลข 756665
เจาะคอไห้สารอาหารเจ็บมากมั้ยคะ
แม่เลือดออกในสมองค่ะ หมอบอกว่าไห้เจาะคอไห้อาหารมันเจ็บมากมั้ยคะ ไม่อยากไห้แม่ทรมารค่ะใครเป็นหรือใครรู้ช่วยบอกทีค่ะตอนนี้จิตตกมาก
สมาชิกหมายเลข 8842829
ตื่นนอนแล้วได้ยินเสียงคนคุยกัน
ผมเป็นนอนดึก+ทำงานกะดึก แล้วผมก็จะเวลานอนประมาณตี2-4 ตื่นประมาณ9โมงเช้า เวลาก่อนจะตื่น5นาทีผมจะได้ยินเสียงคุยกันแบบไม่รู้เรื่องอะ คุยกันดังมาก จนผมตื่นก็จะยังได้ยินเสียงอยู่จนผมหลุดจากอาการสะลึมสะลือเ
สมาชิกหมายเลข 2990626
เกิดอาการชาที่บริเวณนิ้วก้อยถึงฝ่ามือเป็นมา 4 วันแล้วยังไม่หายเลยครับ
ต้นเหตุเกิดจากผมไปนอนทับแขนพอตื่นมามันชามากเลยชาจนเหมือนไม่มีนิ้วก้อยแต่พอผ่านไปสักพักมันก็ดีขึ้นแต่ความรู้สึกนิ้วก้อยข้างที่ชามันยังแตกต่างจากนิ้วก้อยข้างปกติอยู่มากแล้วมันชาแบบนี้เป็นมา 4 วันตั้งแต่
สมาชิกหมายเลข 8851846
เวลาเหม่อลอยภาพทุกอย่างจะเบลอหมดเลย ผิดปกติไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 3913159
วิธีไหนบ้างที่ทำให้นอนหลับง่าย หลับเร็ว?
เราเป็นคนหลับยาก จึงทำให้กลายเป็นคนนอนดึก เพราะนอนไม่หลับ เราทราบว่าการนอนเล่นมือถือจะทำให้นอนไม่หลับได้ด้วย ยิ่งปิดไฟห้องและเล่นมือถือตาก็จะเสียอีก เราลองพยายามลดและเลิกการเล่นมือถือก่อนนอนไปเลย และห
สมาชิกหมายเลข 1609191
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ระบบร่างกาย
สุขภาพจิต
ระบบประสาท (Nervous System)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนดึกแต่นอนครบ 8 ชม.มันมีผลเสียไหมครับ ?