ออกกำลังกายแล้วรู้สึกล้า

ออกกำลังกายแล้วรู้สึกล้าค่ะ มันไม่ได้เหนื่อยแต่มันล้าไม่มีแรง ไม่เหนื่อยแต่ล้า ไม่ได้สำออยด้วยค่ะ ออกกำลังกายมาตั้งนานแล้วเริ่มล้าช่วงหลังๆนี้ ลดน้ำหนักจาก66เหลือ59มาแล้ว ออกกำลังกายมาตลอด แต่ช่วงนี้รู้สึกล้ามากค่ะ อยากรู้สาเหตุ กินไม่พอหรือวอร์มไม่พอ หรือยังไงคะ
ลืมบอกค่ะ ออกกำลังกายด้วยการวิ่งแต่ก่อนวิ่งได้เป็นชั่วโมงแต่เดี๋ยวนี้ครึ่งชั่วโมงก็ล้าแล้วค่ะ แล้วก็มีกระโดดเชือก คาร์ดิโอค่ะ