ไปวิ่งฟิตเนส มา 4 วัน มีอาการปวดเท้าขวาครับ เพราะอะไร

ผมไปวิ่งมาในฟิตเนต 4 วันครับ วันล่ะ 20 นาที

ลู่วิ่งฟิตเนต

วิ่งมา 4 วันแล้ว มาวันนี้รู้สึกปวดเท้าขวามีอาการเหมือนข้อเท้าพลิกครับ

ไม่ทราบเพราะอะไร

ก่อนหน้านี้นาน ๆ ครั้งครับ แต่วิ่งที่สนามประมาณอาทิตย์ล่ะ 1-2 วันเท่านั้นและวิ่งเรื่อย ๆ

แต่มาวิ่งลู่วิ่งในฟิตเนส วิ่งต่อเนื่องเลยครับ 20 นาที ได้เหงื่อเยอะเลยก่อนวิ่งก็เดินก่อน 5 นาทีครับ