หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปวดข้อเท้าซ้าย ใครเคยเป็นหรือทราบวิธีรักษาโปรดแนะนำด้วยค่ะ 😄
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ยา
ออกกำลังกายแล้วรู้รูปปวดข้อเท้าด้านซ้าย ตรงด้านข้าง รู้สึกปวดเวลาออกกำลังกาย ปกติจะเล่นเครื่องเล่นในฟิตเนส วิ่งสลับเดินบนลู่วิ่ง มายาแก้ปวดเมื่อยก็ไม่หาย เป็นมา2-3วันแล้ว ไม่ทราบว่าเป็นอะไรมากหรือเปล่าค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การวิ่งในฟิตเนส
เวลาวิ่งแล้วมีเสียงดัง แบบนี้ส่งผลเสียต่อข้อเข่าหรือเท้าอย่างไรคะ หรือเป็นปกติของการวิ่งที่จะต้องเสียงดัง พอดีวิ่งบนลู่แล้วเสียงดังก็เลยสงสัยค่ะ ถ้าส่งผลเสียควร
สมาชิกหมายเลข 1893633
ขอคำแนะนำ คนที่วิ่งออกกำลังกายประจำ มีวิธีการวิ่งอย่างไร
อยากมาคุยกับ เพื่อนๆ เนื่องจาก คนรอบๆตัวไม่มีใครที่วิ่งเป็นประจำเลย วิ่งออกกำลังกาย กับเล่นเวทในฟิสเนส มาตั้งแต่ช่วง 10 ปี (จริงๆคือตั้งใจสมัครไปวิ่ง แต่มีเทรนเ
สมาชิกหมายเลข 5726519
วิ่ง กับ กระโดด สองอย่าง สามารถสร้างกล้ามเนื้อขาได้ไหม..
วิ่ง 1 ชั่งโมง สลับกับ เดิน กระโดด 10 หรือ 5 นาที ทำแค่นี้ ติดกับ 1 เดือน สามารถสร้างกล้ามเนื้อขา ได้ไหมครับ พอดีไม่มี เครื่องปั่น จักรยาน ทำได้ไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 7420928
ลู่วิ่งไฟฟ้า
ใครเคยใช้ลู่วิ่งไฟฟ้า ยี่ห้อ ovicx บ้างครับ คุณภาพเป็นอย่างไร เมื่อเทียบกับ Merida หรือ Fitex
แชมป์กะน้อง
สอบถามเรื่อง Hiit ค่ะ
สวัสดีค่ะ พอดีเป็นมือใหม่หัดวิ่ง แต่วิ่งไม่เก่ง ไม่เป็น และไม่อึดด้วย เลยคิดว่าสลับวิ่ง 1 นาที เดิน 2 นาที น่าจะพอไหว ความเร็วต่างกันครึ่งๆ เวลาวิ่งกับเดิน เพื่
สมาชิกหมายเลข 7638409
วิ่ง on road กับ วิ่งบนลูวิ่ง ลดแคลอรี่เท่ากันไหม
คือ ผมวิ่ง on road และ วิ่งบนลูวิ่ง ระยะเวลาเท่ากัน คือประมาณ 35-40 นาที ระยะทางประมาณ 5กิโลเมตร - 5.5 กิโลเมตร วิ่งเพซใกล้เคียงกัน เวลาและระยะทาง ใกล้เคียงกัน
สมาชิกหมายเลข 3286766
ออกกำลังกายหรือจัดการเรื่องอาหารแบบไหนจึงได้แบบโตโน่ครับ
คือผมก็สมัครฟิตเนส ก็ไปยกๆเล่นๆ เครื่องออกกำลังกายต่างๆ แต่กล้ามก็ไม่ขึ้นครับ คือมีนิดเดียว เป้าหมายคือ อยากจะแห้งๆแบบโตโน่ก็พอครับ ไม่เอาเป็นมัดกล้ามเป็นเส้นเอ
ฟูนัน
ปวดกล้ามเนื้อง่ายมากก ต้องแก้ไขยังไง
เมื่อทำกิจกรรมอะไรหนักๆมันก็มักจะปวดตลอดแบบวิ่งไปกลับ3รอบก็ปวดแล้วอะ ใครรู้บ้างมันคืออะไรแล้วต้องแก้ยังไง ใช้ชีวิตลำบากมากๆ
สมาชิกหมายเลข 7582821
วิ่งแล้วรู้สึกเจ็บระบมตรงแนวตะเข็บถุงเท้า (บริเวณนิ้วเท้า) แก้ปัญหาอย่างไรดีครับ
ผมอ้วนครับ วิ่งเพื่อลดความอ้วน ผมวิ่งแล้วรู้สึกเจ็บระบมตรงแนวตะเข็บถุงเท้า บริเวณนิ้วเท้า นาง กลาง ชี้ (เป็นเท้าข้างซ้ายข้างเดียวครับ) ความรู้สึกเหมือนโดนเส้นตะ
GODBABY
ปวดเมื่อยนิ้วเท้า
เป็นอาการปวดเมื่อยที่นิ้วกลางกับนิ้วนางเท้าขวา ส่งนมากจะเป็นตอนนอนหรือนั้งนานๆ ก่อนหน้านี้สองสามวันก็มี อาการเจ็บแปล็บที่นิ้วเท้าด้วย
สมาชิกหมายเลข 1353193
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ยา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปวดข้อเท้าซ้าย ใครเคยเป็นหรือทราบวิธีรักษาโปรดแนะนำด้วยค่ะ 😄