อยากขาเล็ก เรียวสวยต้องทำไงครับ

กระทู้คำถาม

เป็นคนตัวสูง ช่วงบนเล็กแต่ขาใหญ่มาก เป็นคนไม่อ้วนไม่มีพุงแต่ดูไม่ดีเพราะขา ใส่กางเกงขาสั้นทีไรจะไม่ค่อยมั่นใจเท่าไร ปล.สูง 183 หนัก 70

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 2581219

ร่วมแสดงความรู้สึก:

สมาชิกหมายเลข 3152787 ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

อยากผอม แบบผู้หญิง

คือผม เป็นคนอวบๆตันๆ สูง160 หนัก69 ตัวเล็กครับแต่อ้วน เลยดูตันๆดูไม่สมส่วนไม่ชอบตัวเองเท่าไหร่ มีวิธีออกกำลังกายที่ทำให้หุ่นเหมือนผู้หญิง มั้ยครับ เพราะ เห็นผู้

สมาชิกหมายเลข 6607939

ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)

ออกกำลังกาย

ผู้ชายผอมแต่ลงพุง

คือผมเป็นคนน้ำหนักค่อนข้างธรรมดาไม่อ้วนไม่ผอมนะ สูง 174 หนัก 67 แต่ดูภายนอกเหมือนคนผอมลงพุง เพราะหน้าอก 34 เอว 32 สะโพกใหญ่มาก มึแต่พุงไม่มีกล้าม แขนรีด ต้องเริ

Guttony

ออกกำลังกาย

ลดความอ้วน

สุขภาพกาย

โภชนาการ

อยากอ้วนแบบเร็วๆ ทำยังไงดีครับ

ผมอายุ 15 น้ำหนัก 42 สูง176 อยากอ้วนมีพุง แต่ไม่ต้องอ้วนจนขนาดนั้นจนเดินไม่ไหว อยากประมาณหุ่นหมีแต่ไม่เน้นกล้าม ทุกวันนี้ผอมเกินไม่มั่นใจในตัวเองเลยครับ มีวิธีแ

สมาชิกหมายเลข 8623937

คํานวณแคลอรี่

เพิ่มน้ำหนัก

ตัวผมออกตันๆๆถ้าอยากลดทำไงดีครับ

ผม สูง 168 น้ำหนัก 80 แขนใหญ่แต่จะมีกล้าแขนหน่อยๆ ขาก็ใหญ่แต่มีกล้าขา ถ้าอยากลดน้ำหนักให้ตัวผอมต้องทำไงครับ

สมาชิกหมายเลข 4732247

ไม่ชอบสัดส่วนตัวเองเลยค่ะ ขาเล็กแต่ตัวใหญ่ ขาเป็นตะเกียบ หนัก57 สูง160 หื้ออ อยากสมส่วนค่ะมีวิธีแนะนำไหมคะ

รู้สึกไม่ค่อยมั่นใจตัวเองเลยค่ะ แขนขาเล็ก แต่ตัวใหญ่ใส่ข้อความ

สมาชิกหมายเลข 6605546

ลดความอ้วน

สมสว่นของร่างกาย

คือหนูปัญหาเรื่องรูปร่างนิดหน่อยค่ะ คือหนูสูง153 หนัก 43 โล ปีนี้อยู่ม.4แลว้ค่ะ แต่ยังดูผอมและตัวเล็กกว่าเพื่อนที่เท่าๆกันค่ะ ข้อต่อที่มือและไหปลาร้าก็ชัดมากเลย

สมาชิกหมายเลข 9180036

เพิ่มน้ำหนัก

เพิ่มความสูง

ปัญหาวัยรุ่น

แนะนำโปรตีนเสริมกล้ามเนื้อและเพิ่มน้ำหนักสำหรับคนเป็นโรคกระเพาะหน่อยครับ

เป็นโรคกระเพาะและท้องอืดง่ายน้ำหนักลดเยอะมากครับอยากหาโปรตีนเสริมอะไรที่ช่วยเพิ่มน้ำหนัก ดูดซึมง่าย แนะนำหน่อยครับ

สมาชิกหมายเลข 2960135

โรคกระเพาะ

เพิ่มน้ำหนัก

ระบบย่อยอาหาร (Digestive System)

Whey Protein

อาหารเสริม

เป็นคนผอมมากๆควรออกกำลังกายยังไงดีคะ?

สวัสดีค่ะ เราน้ำหนัก40 สูง162 แต่โครงสร้างดูเป็นคนที่ผอมแบนมากๆหน้าอกแทบไม่มีแขนขาดูลีบมาก มีแต่คนชอบเรียกว่า โครงกระดูกเดินได้ ถ้าเราอยากออกกำลังเราควรออกแบบไห

สมาชิกหมายเลข 5369357

ออกกำลังกาย

Weight Training

ยกน้ำหนัก

โภชนาการ

เพิ่มน้ำหนัก

มาเล่าชีวิต ตอนนี้วัย 51 หลังจากใช้ร่างกายมาแบบไม่เคยทะนุถนอม

เมื่อก่อน อ้วน กินตลอด กินทุกอย่าง หนัก80 ไม่ออกกำลังกาย ไม่ทาครีม ไม่แต่งหน้า ดื่มน้ำน้อย จนเป็นแผลในปากบ่อยมาก นอนน้อย ..................... จนตอนนี้ปรับทุกอย

สมาชิกหมายเลข 8458942

โภชนาการ

ความงาม

สุขภาพกายผู้สูงอายุ

สุขภาพผู้สูงอายุ

Skin Care

แนะนำครีมอาบน้ำยี่ห้อที่หอมติดผิว+ราคากลางๆ ไม่แพงหน่อยค่ะ

ส่วนตัวชอบกลิ่นหวานหอมไม่ฉุนมาก เหมาะกับคนอายุ 20+ ค่ะ

สมาชิกหมายเลข 1859175

น้ำหอม

ความงาม

Skin Care

เครื่องสำอาง

ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ความงาม ฟิตเนส ปัญหาวัยรุ่น

{room_name}

อยากขาเล็ก เรียวสวยต้องทำไงครับ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ