โดนคนอื่นบอกว่าน่ารำคาญค่ะ แก้ยังไงดี

เราโดนบอกว่าน่ารำคาญบ่อยมากเลยค่ะ เวลาเราอกหัก เราชอบที่จะไปร้องไห้ ไปคุยกับคนที่เรารู้สึกไว้ใจ แต่เวลาเรามีความสุขเราก็คุยนะคะ ไม่ใช่จะคุยเฉพาะตอนอกหัก แต่สุดท้ายเราจะโดนบอกว่าน่ารำคาญค่ะ ทุกคนมีวิธีแก้มั้ยคะ ทำยังไงไม่ให้ตัวเองเป็นคนน่ารำคาญ หรือเวลาอกหักควรเขียนระบายใส่สมุด หรือไม่ก็เก็บไว้ในใจคนเดียวดีกว่า ทำยังไงถึงจะผ่านช่วงเวลาอกหักไปได้ โดยไม่โดนคนอื่นว่าว่าน่ารำคาญ