เครียดมากค่ะ!!! น้ำหนักขึ้นเร็วมาก!!

ช่วงปิดเทอมค่ะ เราขอเล่ากิจวัตรประจำวันนะคะ   ตื่นสายมากกกกกกก ช่วงบ่าย หรือบางทีช่วงเย็นเลย แต่นอนก็เกือบเช้าอ่ะค่ะ เพราะติดซีรีย์ ถ้าถามว่านอพอไหม เราว่าพอนะ หลับตี3-4ตื่น ช่วง3-4โมง นอนก็ประมาณ12ชั่วโมงได้  แล้วข้าวก็กินแค่มื้อเย็นอ่ะค่ะ ประมาณ ตื่นมาสักครึ่งชั่วโมงก็กินเลย  แล้วก็จะมีบ้างช่วงดึกที่หิว ก็กินพวกมาม่าอะไรแบบนี้อ่ะค่ะ  เราเป็นแบบนี้เกือบทั้งปิดเทอมเลย  วันนั้น พาแม่ไปหาหมออ่ะค่ะ แล้วไปชั่งน้ำหนักดู ปกติ65อ่ะ  (ไม่อ้วนใช่ไหม) แล้วลดเหลือ61 ไอ้เราก็แบบ เอ้อออ น้ำหนักลด

พอถัดมาประมาณอาทิตย์นึงไปชั่งที่หน้าเซเว่นอีกที ปาไป71  พระเจ้าาาา นี่ตกใจมากเลยอ่ะค่ะ ขึ้นมา10กิโล มันมาจากไหนนนนนนน ข้าวก็กินแค่นิดเดียว แล้วก็ไม่ได้ออกกำลังกายมากมาย แค่เต้นบางที ครั้งนึงก็10นาที แล้วน้ำหนักขึ้นแบบ อหหหหห   ตอนแรกคิดว่าตราชั่งพังรึเปล่า เลยลองให้น้องสาวไปชั่ง มันดันเท่ากับน้ำหนักของน้องสาวที่ชั่งพร้อมกันเมื่ออาทิตย์ที่แล้ว ว้อทททททททททททททททททททททททททท

นี่ก็มาอ่านพันทิป เจอคนที่ลักษณะคล้ายๆกัน เพียงแต่เขาออกกำลังกายหักโหมแล้วน้ำหนักขึ้น แต่เราไม่ได้ออกกำลังกาย  มันขึ้นได้ยังไงมากมายขนาดนี้อ่ะคะ   โอ้ยยเครียด