MANAMI BODY FIRMING CREAM เป็นไงคะใช่ดีมั้ย?

คือแฟนกำลังลดน้ำหนัก เลยอยากหาอะไรไว้ทาเพื่อช่วย ลด Cellulite เพิ่ม Slimming and Firming ให้ร่างกายอ่ะคับ มียี่ห้อไหนบ้างครับ แบบที่ทาก่อนออกกำลังกาย หรือ ทาตัวก่อนนานอะไรแบบนี้อ่ะครับ ตอนนี้มีขอ B

ส่วนตัวเราทานโปรตีนออกกำลังกายควบคุมอาหารทุกอย่างเลยค่ะน้ำหนักลดไปเกือบ10กิโลแล้วร่างกายส่วนอื่นเล็กลงบ้างแต่น่องขายังใหญ่เหมือนเดิมเลยค่ะใหญ่เกือบเท่าต้นขาแล้วค่ะ

เป็นคนที่ปากแห้งมาก ลอกด้วย เลยอยากถามว่าลิปมันตัวไหนใช้ดีหรือมีผลิตภัณฑ์อะไรแนะนำบ้างอ่าคะ ส่วนเรื่อง Cathy Doll Chilli Bomb Super Firming อยากทราบว่าได้ผลมั้ย ใครเคยใช้มั่ง พอดีเป็นคนที่มีขาใหญ่ โด

เห็นร้วิวในตตเยอะ เลยอยากรู้ะว่าลดได้จริงไหม

คือเราเป็นผูัหญิงนะคะ ตอนนี้อายุ 17 จะเข้า 18 ออกกำลังกายมาแล้ว ถ้านับเวลาจริง ๆ คือ ปีกว่า ๆ ค่ะ เอาแบบหักช่วงที่งดหรือพักออกไปแล้วนะคะ กินโปรตีนเยอะเป็นปกติ ปกติเวท และ คาร์ดิโอ + ชอบเต้นค่ะ ได้วอร์

เพิ่งเริ่มออกกำลังกายจริงจังจากที่แต่กินมีแต่เดินบาง ไม่ทำบ้าง น้ำหนักประมาณ 78 สูง 168 เริ่มออกกำลังกายทุกเช้าแบบ body weight ก่อนข้าวเช้า (full body) และตอนเย็น แอโรบิก (หลังอาหารคำประมาณ 1 ชั่วโมง

ตอนนี้โปรแกรมออกกำลังกายของผมคือไม่ได้กำหนดตายตัวว่าวันนี้ต้องเล่นอะไร แต่จะเรียงการฝึกตามส่วนต่างๆดังนี้ วันที่ 1 อก วันที่ 2 หลัง + หลังแขน วันที่ 3 ไหล่ + หน้าแขน วันที่ 4 ขา + ท้อง วันที่ 5 --- พั