ต้นขา 23 นิ้วใหญ่ไหมหรือสมส่วนสวยแล้ว

กระทู้คำถาม

สูง 171 ซม. หนัก 60-61 กก. เท่ากับสูตร -110 เลย หุ่นมาตรฐาน ต้นขา 23 นิ้ว (วัดจากส่วนที่ใหญ่และกว้าง) สะโพก 37 นิ้ว ถือว่าต้นขาใหญ่ไหมหรือพอดีแล้ว

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 2114797

ร่วมแสดงความรู้สึก:

สมาชิกหมายเลข 3152787 ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

รอบต้นขา 23.5 สะโพก 40 ช่วยด้วยค่าาาาาาาาาาาา TT

หนูเป็นคนหุ่นลูกแพร์ผลใหญ่มากๆ แบบ สุกจนใกล้ระเบิด รอบต้นขา 23.5 นิ้ว น่อง 15 นิ้ว สะโพก 40 นิ้ว หากางเกงใส่ยากมากก ถึงใส่ได้ก็ไม่สวยเลย ส่วนตัวหนัก 61 kg สูง 1

สมาชิกหมายเลข 901459

ลดความอ้วน

ถ้าหุ่นนาฬิกาทราย จำเป็นต้องต้นขาใหญ่ไหม

สูง 171 ซม. ไหล่กว้าง 16 นิ้ว หนัก 60-61 กก. สะโพก 37 นิ้ว ต้นขา 23 นิ้ว จำเป็นต้องลดต้นขาไหม ว่าจะลดเหลืออีก 171-115 (สูตรหุ่นดี ถ้ามาตรฐาน -110 ) = 56-57 กก.

สมาชิกหมายเลข 2114797

ระบบโครงกระดูก (Skeletal System)

ลดความอ้วน

สุขภาพกาย

ไหล่กว้าง 16 นิ้ว กว้างไหมหรือพอดี

สูง 171 ซม. น้ำหนัก 61 กก. ไหล่กว้าง 16 นิ้วดูกว้างไหมสำหรับคนสูง 171 หรือสมส่วนค่ะ ถ้าไหล่สมดุลกับสะโพก ถือว่าเรียกว่าหุ่นนาฬิกาทรายไหม ไหล่กว้าง 16 นิ้ว สะโพก

สมาชิกหมายเลข 2114797

ลดความอ้วน

ความงาม

สุขภาพกาย

ขนาดรูปร่าง

คือสูง165 คะ เอว 25 สะโพก 34 ต้นขา 18 นิ้ว น่องขา 12นิ้ว นี่ถือว่าอ้วนมั้ยคะ ถ้าวัดเป็น cm ก็เป็น 45 กับ 32 คะ

สมาชิกหมายเลข 5879694

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

ลดแค่เอวกับลดขา ต้องออกกำลังกายท่าไหนดีคะ

สูง 171 ซม. หนัก 62.0 กก. ขา 16 นิ้ว เอว 27.75 นิ้ว สะโพก 37 นิ้ว เคยคิดเล่นว่าเอา 62.0/27.75 = 2.324 แล้ว เอา 2.324*24 = 53.621 กก. ประมาณ 53.6 กก. บางทีอาจจะไ

สมาชิกหมายเลข 2114797

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

ไขมัน (Fat)

ฟิตเนส

159 48 36/28/37 ถือว่ากำลังดีไหมค่ะ

พอดีอยากทราบว่า สูง 158 หนัก 48 สัดส่วน 36/28/37 ถือว่ากำลังดีไหมค่ะ หรือสะโพกใหญ่ไปไหมค่ะ

สมาชิกหมายเลข 6328985

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

สุขภาพกาย

นั่งนานๆเเล้วก้นใหญ่ขึ้นจริงไหมครับ

ตามหัวข้อเลยครับ

สมาชิกหมายเลข 4201065

สุขภาพกาย

Squat

ออกกำลังกาย

Cardio

Squat ลดต้นขา+สะโพก+ก้น ควรทำทุกวันไหม

ควบคุมอาหาร เน้นผัก ลดมัน งดของหวาน ทานครบทุกมื้อไม่มีงด ปั่นจักรยาน 50 นาที และก็ปั่นจักรยาอากาศวันละอีก 400 ครั้ง เวทช่วงล่าง ทำท่า Squat ปกติเราทำ

สมาชิกหมายเลข 5007483

Weight Training

ไขมัน (Fat)

Squat

โภชนาการ

ลดความอ้วน

squat แล้วปวดต้นขามาก ถือว่าเล่นถูกท่ามั้ยคะ?

เข้า class body pump จะมี track ที่ต้องเอา barbell วางบนบ่าแล้ว squat กับอีก track ที่เป็น ท่า lunge squat พอเล่นเสร็จ วันรุ่งขึ้น ปวดล้าต้นขามาก เวลาลงบันได นี

สมาชิกหมายเลข 771119

ฟิตเนส

Weight Training

Squat

สุขภาพกาย

🏥🍰 อยากกินของหวาน แต่ไม่อยากให้น้ำตาลพุ่ง? ลองใช้ 3 เทคนิคนี้

หลายคนคิดว่าถ้าอยากดูแลสุขภาพ ต้องเลิกของหวานไปตลอดชีวิต แต่ความจริงแล้ว "คุณยังสามารถกินของหวานได้" เพียงแค่ต้องรู้วิธีจัดการระดับน้ำตาลในเลือดให้เหม

อัมปาจุม

สุขภาพกาย

อาหาร

ของหวาน

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน ความงาม สุขภาพกาย

{room_name}

ต้นขา 23 นิ้วใหญ่ไหมหรือสมส่วนสวยแล้ว

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ