อยากได้หน้าท้องสวยๆเเบบนี้ต้องทำไงคะ

สวัสดีค่ะ เราเป็นสาวอ้วนที่น้ำหนัก 93 กก.ตอนนี้ลดลงมาเหลือ 59 กก. ค่ะ ปัญหาคือ เราเป็นคนมีเนื้อสะโพกเเละก้นเยอะมากรวมทั้งหน้าท้องด้วย เราเลยออกกำลังกายเน้นเฉพาะส่วนค่ะ ปรากฏว่าผลคือก้น สะโพก เเละหน้าท้องลด เเต่สิ่งที่ตามมาคือ หน้าท้องเรากำลังขึ้นรูปเป็นก้อนค่ะ คือเราไม่ชอบซิกแพกเลยค่ะ มันดูเวลาใส่บิกินี่เเล้วสำหรับเรานะคะ เรามองว่าไม่ค่อยเซ็กซี่ค่ะ (ความชอบของเราเองนะคะ อย่าว่ากันเนอะ) เราเลยอยากรู้ว่ากล้ามเนื้อท้องเเต่ละคนขึ้นอยู่กับกรรมพันธุ์ไหม หรือมีท่าออกกำลังกายเเบบไหนที่ทำให้ได้หน้าท้องเเบบข้างล่างนี้ค่ะ

ส่วนข้างล่างนี้เเบบที่เราไม่ชอบค่ะ