เป็นโรคประจำตัวกินเวยโปรตีนได้ไหม

ขอบอกก่อนนะครับว่าผมเป็นคนรูปร่างตัวเล็กคือ นน.52-54 สูง167 โดยปกติคือเป็นคนที่กินเก่งครับแต่ไม่อ้วนเลย เลยอยากถามหน่อยครับว่า
1.ถ้าผมกินเวยโปรตีนจะทำให้ผมนน.ขึ้นไหม(ผมไม่ค่อยออกกำลังกายบ่อยนะครับ)
2.แล้วถ้าผมกินจะเป็นไรไหมครับเพราะผมเป็นโรคไต
3.ถ้ากินเวยควรเลือกกินแบบไหนครับ+ออกกำลังกายยังไง