ใครมีวิธีลดแก้ม ลดขา ลดหน้าท้องสร้างซิกแพ็ค ทำให้เอวคอดมั่งคะ

ใครมีวิธีลดแก้มมั่งคะ อยากให้ได้ผลจริงๆ แล้วต้องปฏิบัติกี่วันคะถึงแก้มจะลดได้ เราสูง 158 หนัก 48 เอว25อ้วนเกินไปหรือเปล่าคะ แต่เราว่าเราอ้วนนะคะ เวลานั่งท้องชอบเป็นชั้นๆอ่ะค่ะ แล้วขาก็ใหญ่ ขอวิธีลดหน้าท้องให้มีซิกแพ็ค ลดขา และก็ทำให้เอวคอดด้วยด้วยนะคะ  ขอบคุณล่วาหน้าค่าาา😅