หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไมออกกำชังกายมาเปนเดือนน้ำหนักลงแค่2โล
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
ยา
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
เราไปเข้าฟิตเนสทุกวัน การกินก้อควบคุมยุ กินครบสามมื้อ แต่น้ำหนักลงแค่2โล แถมวันหยุดกินเยอะไปหน่อยแล้วไม่ได้ออกกำลังกายน้ำหนักกลับมาเหมือนเดิม? ทำไมอ่ะ? ใครรู้ช่วยที
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
น้ำหนักลงแบบนี้แปลกมั้ยคะ??
คือตอนนี้งงกับน้ำหนักตัวเองมากค่ะ มันขึ้นๆลงๆ เมื่อสองวันก่อนยังน้ำหนัก 55 กิโลยุเลย แต่ผ่านมา 2 วันน้ำหนักลง2 โล บางทีก้อกลัวมันลดอีกก้อพอสังเกตุว่าตัวเองกินน้อยลงยุนะคะ แล้วช่วงนี้กินอะไรก้อไม่ได้ปร
สมาชิกหมายเลข 3334693
ออกกำลังกายคุมอาหารทานเวย์โปรตีนแบบไหนดีคะ
สวัสดีคะช่วงนี้เข้าฟิตเนสทุกวันออกกำลังกายคุมอาหารจริงจังมากแต่ทานครบ3มื้อนะคะตอนนี้ออกมาได้1เดือนเต็มแล้วเห็นผลพอสมควรในเรื่องของรูปร่างส่วนน้ำหนักลงนิดหน่อยกิโลกว่าๆตอนนี้เราทานนมโปรตีนใน7-11อยู่คิด
แม่แมว3ตัว
ทำไมออกกำลังกายหนัก แต่น้ำหนักไม่ลด?
ตามหัวข้อเลยคะ เราจริงจังกับการออกกำลังกายมาได้สักระยะนึงแล้ว น่าจะเกือบ 2 เดือนได้ โดยเราเข้าฟิตเนสทุกวัน จะมีพักก็น่าจะประมาณ 10 วันพัก 1 วัน ใช้ระยะเวลาต่อครั้งประมาณ 2 ชม. คาดิโอ 1.30 ชม. เวท ค
นางฟ้าอัจฉริยะ
ต้องควบคุมอาหารกี่เดือนไม่ให้น้ำหนักกลับมาโยโย่อีก?😥
หนูกินยาลดความอ้วนมา 1 ปีค่ะ น้ำหนักลดลงถึง 30 กว่ากิโล จาก87 เหลือ58 โล ออกกำลังกายหนักมากกินข้าววันละ2มื้อ ขนมน้ำอัดลมน้ำปั่นไม่แตะเลยค่ะแต่ตอนนี้หนูเลิกกินยาลดหุ่นมา2กว่าแล้วน่ะ น้ำหนักก็คงที่นะค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4407996
ลดน้ำหนัก100โล ยังไงดีครับ
ตอนนี้ย้ำหนักผมอยุ่ที่ 99 โล ผมอยากลดน้ำหนัก อายุ19ปีครับเรียนหนัก ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายเลย ถ้าจะลดอาหาร กินข้าวตอนไหนก้ได้1มื้อ เเต่ไม่ให้เยอะจนเกินไป เเล้วช่วงเย้นกิน กล้วยในเซเว่น1ลูกกับโยเกิต จ
สมาชิกหมายเลข 6719451
ควบคุมน้ำหนัก ด้วย Probiotic
Obesity probiotic คือ การศึกษาและการใช้ โปรไบโอติก (Probiotic) ซึ่งเป็นจุลินทรีย์มีชีวิตที่ให้ประโยชน์ต่อร่างกาย เพื่อช่วยในการ จัดการและป้องกันโรคอ้วน (Obesity) โดยโปรไบโอติกมีบทบาทสำคัญในการปรับสมดุ
สมาชิกหมายเลข 8397819
หนัก53 สูง157-158 อ้วนไหม
เอว28 สะโพก37 สะโพกส่วนบน 33 หน้าอก33 หนัก53 สูง157-158 เรียกว่าหุ่นยังไงหรอคะ มันอ้วนหรือยังคือเรากังวลวานตาคนอื่นมาก มีคนบอกอ้วนถ้าผอมกว่านี้นิดนึงสวยเลย แต่บางคนกับอกมีน้ำมีนวลน่ากอดนะ ไม่มั่นใจเลย
สมาชิกหมายเลข 7553386
น้ำหนัก 120 กก. มีโอกาสลดได้ไหมคะ?
เราอายุ 22 แต่อ้วน 120 กก. ก่อนหน้านี้มีช่วงที่ต้องผ่าตัดอยู่โรงพยาบาลใส่เหล็กที่หัวเข่า แผลติดเชื้อหลังผ่าตัดทำให้ต้องอยู่โรงพยาบาลเกือบ 3 เดือน ช่วงนั้นพอต้องเข้าผ่าตัดล้างแผลบ่อยๆทุก 3 วันอดข้าวอ
สมาชิกหมายเลข 7654265
ถามเรื่องการลดน้ำหนัก และน้ำหนักตัวที่หายไป
ต้องออกตัวก่อน ว่าเราเป็นคนชอบกินขนมขบเคี้ยวมากๆ พวกมันฝรั่งทอดกรอบ น้ำอัดลม คือกินทุกวันแบบนี้มาตั้งแต่เด็ก ตอนอายุน้อยๆมันก้อไม่อ้วนหรอก แต่พอมา27 มันเริ่มออกแก้ม พุงออก ไม่เคยชั่งน้ำหนักเลย จากตอนน
สมาชิกหมายเลข 4910703
น้ำหนักขึ้น4โลในมื้อเดียว
คือเมื่อวานผมไปตลาดดึกๆเเล้วกินเยอะ ปกติผมจะออกกำลังกายเเต่ไม่ได้ออกมา3วันเเล้วเเต่วันนี้มาชั่งน้ำหนักขึ้น4โล ทำไงดีครับ
สมาชิกหมายเลข 5691487
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
ยา
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไมออกกำชังกายมาเปนเดือนน้ำหนักลงแค่2โล