เพิม่มน้ำหนักด้วยwhey แบบ gain

เราออกกำลังกายสม่ำเสมอค่ะ แล้วก็อยากเพิ่มน้ำหนักด้วยค่ะ ก็กิน serious mass (high protein weight gain) ยี่ห้อ on มันเหมาะสำหรับคนผอม ที่อยากเพิ่มน้ำหนัก ประเด็นคือ เรางงเรื่องเวลากิน ค่ะ 1. ยกตัวอย่า

จขกท.สูง178 หนัก62 พึ่งเล่นเวทได้1เดือนครับ เล่นแบบfull body รู้สึกว่ายังผอมอยู่ อยากสอบถามผู้รู้หน่อยครับ 1.กินmass gain+ออกกำลังเล่นเวท จนถึงระดับที่พอใจ ก็ย้ายไปกินwhey ปกติได้มั้ย 2.ใครเคยมีประสบ

Whey ประเภทเพิ่มน้ำหนักพวก gain อะไรเนี่ยเค้าแค่ผสมน้ำตาลลงไปหรือเปล่าครับ คือสงสัยอะครับ

เราอายุ 25 ผอมมากค่ะ (หนักไม่ถึง 40) พ่อแม่เป็นห่วงมาก เลยซื้อเวย์ โปรตีน มาให้กิน ชงกับนม (ตามคำแนะนำของญาติๆ) ที่ซื้อมาเป็นwhey protein isolate ของ prof... ค่ะ (กลัวเป็นการโฆษณา) (รสชาติเลี่ยนๆมากๆ

เริ่มเลยนะคับ ผมเป็นคนสูง 172 หนัก 53 คับ พึงจะซื้อ เวย์โปรตีน สูตรเพิ่มน้ำหนักอะคับ (ฺBULK MASS GAIN PROTEIN BLEND) อยากจะเริ่มออกกำลังกายอย่างจริงจังแล้วอยากจะเพิ่มกล้ามเนื้อให้ตัวเองนะคับ ผมขอคำแนะ

ผมเป็นคนผอมมากครับ สูง185 น้ำหนัก 66 แต่ดูโย่งมากเลยครับแล้วแขนเล็กด้วย อยากลองกินเวย์เพิ่มกล้ามเนื้ิอควรกินยี่ห้อไหนดีครับสำหรับมือใหม่ แล้วควรออกกำลังกายยังไงส่วนไหนดีครับ ขอบคุณครับ

อยากถามคนกินเวย์ครับ ผมเป็นคนผอมต้องกินยี่ห้อไหนสูตรไหนดีครับ ถ้าควบคู่กับการออกกำลังกาย ขอบคุณ​มาก​ครับ​

เป็นคนผอม สูง 180 ซม. หนัก 65 เล่นเวทประมาณ 2 สัปดาร์แล้วควรกิน whey mass gainnerไหม ตอนนี้กินไข่วันละประมาณ 3 ฟอง

ช่วยแนะนำเวย์ให้หน่อยคะ พอดีเป็นคนผอมมาก อยากเพิ่มน้ำหนัก ตอนนี้ออกกำลังกายอยู่ด้วยคะ กล้ามเนื้อเพิ่มมานิดนึง แต่ขาลีบเชียว 555 ทานเวย์ตัวไหนดีคะ ขอราคาไม่แพงมากนะคะ ขอบคุณคะ

คือว่าตัวเองเป็นคนผอม สูง160 นน.43 หนังหุ้มเนื้อเลยค่ะมีเนื้อนิดเดียว เลยอยากมีน้ำมีนวลขึ้นมาด้วย ส่วนตัวก็ออกกำลังกายบ้าง(ออกให้พอมีนิดๆ) จะเกี่ยวมั้ยถ้ากินเวย์แล้วหุ่นจะสมส่วน ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ