หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนไม่หลับ ทำไงดีครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
เป็นคนคิดมากจนนอนไม่หลับครับ พยายามไม่คิดเรื่องโน้นเรื่องนี้แต่มันทำไม่ได้ครับ พอมีวิธีแก้มั้ยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนไม่หลับบ่อยๆทำยังไงดีครับ
เราเป็นคนนอนไม่หลับบ่อยๆอ่ะครับ ไม่รู้ว่าจะแก้มันยังไงดี เลยขอคำตอบหน่อยครับ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 3981081
ทำยังไง..? ไม่ให้เป็นคนคิดมากครับ
ทำยังไงไม่ให้เป็นคนคิดมากครับ (เรื่องความรัก เรื่องงาน เรื่องเงิน) คือ ไม่รู้ทำไมต้องคิดอะไรให้มากมาย พยายามหยุดคิดมากก็ทำไม่ได้คอยแต่จะคิดอยุ่นั่นแหละ คิดจนปวด
สมาชิกหมายเลข 3700981
นอนไม่หลับ ไม่กล้านอน หลับยาก ช่วยที
ผมนอนไม่ค่อยหลับคือหลับยากมากๆ เรื่องเริ่มมาจากผมอกหักครับ แล้วเป็นคนคิดมากฟุ้งซ่าน มันก็ผ่านมา1ปีแล้วครับ ทุกคืนผมหลับยากนอนไม่หลับนอนนิ่งคิดแต่เรื่องเดิมๆ กลั
สมาชิกหมายเลข 7745609
ช่วยบอกวิธีลดความเครียดหรือกังวล วิตกจริต หน่อยครับ
คือเป็นคนเครียดมาก เครียดจัด ถ้ามีเรื่องอะไรให้คิดจะกินไม่ได้ นอนไม่ได้เลยครับ มีวิธีแก้ไขไหมครับ ผมพยายามที่จะหาอะไรคลายเครียดแล้ว แต่ว่าไม่ดีขึ้นเลยครับ เป็นค
โตเต็มไวใหญ่กว่าพวก
นอนไม่หลับ ทำไงดี!!
คือผมเป็นคนที่นอนไม่ค่อยหลับ เวลานอนชอบคิดนู่นนี่ อยู่เลื่อย พอจะมีวิธีแนะนำทำให้สมองโล่งๆ หรือ มีวิธีง่ายๆทำให้ง่วงไหมครับ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 4790385
มีใครเข้าเว็บ Sparkbang ได้บ้าง
ขึ้นข้อความนี้ การเชื่อมต่อของคุณไม่เป็นส่วนตัว ผู้โจมตีอาจพยายามขโมยข้อมูลจาก spankbang.com (ตัวอย่างเช่น รหัสผ่าน ข้อความ หรือบัตรเครดิต) ดูข้อมูลเพิ่มเติม NE
สมาชิกหมายเลข 4537665
สามารถกูแชทไลน์ที่ลบไปได้ไหมคะ กู้ย้อนได้นานแค่ไหน
พอดีเรามีประวัติการคุยกับลูกหนี้ค่ะ เมื่อ4เดือนก่อนคือการคุยพิมพ์ตกลงการคืนการให้ยืมกัน เป็นหลักฐาน แล้วเผลอลบแชทไป พลาดไม่รอบคอบเองค่ะ มีวิธีกู้แชทคืนไหมคะ ถ้า
สมาชิกหมายเลข 7813327
ขอวิธี logout Gmail ออกทีละบัญชีครับ
พอดีว่าในเครื่องผมมี Gmail หลาย Account ซึ่งผมอยากจะ Logout ออกแค่บาง Account ครับ แต่พอจะไปกดมันมีแต่ Logout ทั้งหมดให้ออกทุกอันเลยครับ กลายเป็นว่าต้องมาเสียเว
สมาชิกหมายเลข 4333834
เพื่อนๆอายุเข้า 40 รู้สึกว่าร่างกายมีอะไรเปลี่ยนที่เห็นได้ชัดเจน
ผมว่าสายตามาเป็นอันดับ 1 สายตาเปลี่ยนเยอพ ไม่รู้จะสั้นลง หรือ มียาวด้วย มองแล้ว งงๆ อันดับ 2 คือ ปวดหลัง สลักเพชรจม เดี๋ยวซ้าย เดี๋ยวขวา ไปทำกายภาพก้อไม่หาย เล่
สมาชิกหมายเลข 9264906
ไม่กล้าบอกครอบครัวว่าสายตาสั้น
หนูสายตาสั้นมาตั้งแต่ป3 เพราะช่วงนั้นเรียนออนไลน์ เลยติดเกมในคอมไปหน่อย จนมันสั้นมาเรื่อยๆ เริ่มรู้ตัวตั้งแต่ป5 หนูมองกระดานไม่ชัดเลย ต้องเพ่งตลอด หรือไม่ก็ยืมเ
สมาชิกหมายเลข 9269235
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนไม่หลับ ทำไงดีครับ