อยากวิธีลดน้ำหนักครับ

คืออยากรู้อะค่ะว่าน้ำหนัก108-110 สามารถเล่นเครื่องสนุกหวาดเสียวได้มั้ยคะที่มันดิ่งลงอะค่ะ อย่างเช่นรถไฟเหาะอะค่ะ Giant drop กับ Vortex สามารถเล่นได้มั้ยคะ

Blank

ขอคำแนะนำหน่อยครับ ตอนนี้ออกกำลัง 5 วันต่อ อาทิตย์ แบ่งเป็นเจอเทรนเนอร์ 2 วัน เข้าคลาส 1 วัน คาร์ดิโอ้ 2 วัน มาเดือนนึงแล้ว ชั่งน้ำหนักครึ่งเดือนแรก ทุกอย่างลง กล้ามเนื้อขึ้นแ

สวัสดีค่ะ ก่อนอื่นต้องบอกก่อนหนูเคยอ้วนและมีโรคประจำตัวนะค่ะ เป็นตอนอายุ 12 น้ำหนัก 108 กิโล รักษาตัวที่ รพ หนึ่ง แล้วพอ 1 ปี ย้ายมารักษาตัวที่อีก รพ หนึ่ง เพราะเกินเบาหวานขึ้น หมอเลยเหมือนเปลี่ยนยาให

ผมอยากจะลดน้ำหนักอะครับ คือผมหนัก 90 สูง 172 ผมควรจะเริ่มลดน้ำหนักยังไงดีให้ได้สุขภาพด้วยอะครับ อาหารที่ต้องรับประทานแต่ละมื้อควรเป็นแบบไหนดี ผมเคยหนัก 108 แต่ผมลดมาเหลือ 90 แต่ตอนนั้นผมลดน้ำหนักแบบหั

สถิติแรกมาแล้วครับ รุ่นนี้เหมือนแข่งกันอยู่ 3 คน แต่ใครจะได้เหรียญอะไร พิมศิริ 101 + 133 สุกัญญา 108 + 130 KUO Hsing-Chun 100 + 130 น้ำหนักตัวเราทั้ง 2 คนน้อยกว่าเค้า มาร่วมลุ้นเอาใจช่วยกันครับ ถ่า

ไม้เมตรอันหนึ่งแขวนน้ำหนักไว้ทางด้านซ้าย 108 นิวตัน ห่างจากจุดหมุนเป็นระยะ 0.2 เมตร  และแขวนน้ำหนัก 96 นิวตัน ไว้ทางด้านขวา ถ้าไม้เมตรอยู่ในสภาพสมดุล ระยะที่แขวนน้ำหนัก  96 นิวตัน ห่างจากจุด

คือผมอยากถามทุกคนครับว่าตอนนี้ผมมีน้ำหนัก 108 กก สูง 175 ผมสามารถเล่นเวทได้เลยไหมครับ ก่อนหน้านี้ผมหนัก 116 กก แต่ควบคุมอาหาร+ออกกำลังกายเล็กน้อยๆ มาได้ 2 เดือนกว่า ตอนนี้น้ำหนักคงที่ไม่ยอมลงแล้วครับ

สวัสดีครับ ผมอายุ18 สูง173 น้ำหนักตอนนี้99-100ครับ ผมทำงานก่อสร้าง งานหนักครับผู้ชาย ผมคุมอาหารแบบคนทำงานออฟฟิสดู ผลออกมา เกือบตายครับ 2วันแรก เป็นลมเลย พอจะกินเพิ่มก็กลัวไม่ลด ตอนแรกผมหนัก108กิโล ครึ

คือว่าผมเป็นคนที่ชอบกินไข่ดาวมากกกกที่สุด คือกินทุกวันอะครับตอนนี้ผมอยู่ในช่วงลดน้ำหนักตอนแรก ผมน้ำหนัก 108 แล้วตอนนี้ลดเหลือ 104 คือถ้าผมอยากจะกินไช่ดาวกินแต่ไข่ขาวจะอ้วนไม่อะครับ แล้วขอวิธีที่ช่วยใ