อกไก่ของ cp ถ้าผมจะกินลดความอ้วนได้ป่าว

กระทู้คำถาม

โภชนาการ อาหาร คํานวณแคลอรี่ อาหารคลีน ลดความอ้วน

ผมจะกินกับข้าวกล้อง ผักต้ม แล้วก็ไข่ต้มอะ แต่เห็นมีคนบอกว่าโซเดียมมันเยอะอะ ประเด็นคืออกไก่ที่ผมซื้อมาทำเองมันไม่อร่อยอะ

ปล.ผมออกกำลังกายวันละ1 ชม

แก้ไขข้อความเมื่อ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 4473877

ร่วมแสดงความรู้สึก:

สมาชิกหมายเลข 3152787 ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ทำไม อกไก่นุ่ม(7-11) หนัก 90 กรัม แต่ให้พลังงาน 80 แคลฯ ?

อยากทราบคำตอบที่เป็นเชิงวิชาการ หรือตามหลักโภชณาการ ครับ กำลังลดความอ้วน เท่าที่ทราบคือ โปรตีน 1 กรัม = 4 แคลฯ คาร์โบไฮเดรต 1 กรัม = 4 แคลฯ ไขมัน 1 กรัม = 9 แคล

lovekit

ลดความอ้วน

อาหารคลีน

โภชนาการ

คํานวณแคลอรี่

ขอความรู้

ผมอยากลดน้ำหนักครับ ผมหนัก90 มื้อเช้าผมไม่กิน ตอนเที่ยงผมกินไข่ต้มสองฟอง 6_7โมงเย็น ผมกิน ข้าวกล้องต้มจืดหรือ ผักรวมกับอกไก่ ของเซเว่น แบบนี้ ลดได้เร็วไหมครับ ผ

สมาชิกหมายเลข 7343540

ออกกำลังกาย

ลดความอ้วน

ข้าวมันไก่กินตอน fast

คือช่วงนี้ผมกำลัง fast อยู่แล้ว แล้วที่นี้คือ แคลมันไม่พอแล้วเห็นว่า ข้าวมันไก่มันได้แคลเยอะ แนะนำยังไงหรอครับ ปกติกิน อกไก่กับ whey อยู่แล้ว แล้วกินไก่ในข้าวมั

สมาชิกหมายเลข 744263

โภชนาการ

Weight Training

ออกกำลังกาย

คํานวณแคลอรี่

ลดความอ้วน

กินแบบนี้จะเป็นไตมั้ยครับหรือมีผลเสียอะไรมั้ยครับ

ผมเริ่มกิรแบบนี้ได้มา 1เดือน ใน7 วันผมจะมีแค่1มื้อที่กินอะไรก็ได้ แต่ปกติในทุกวันสิ่งที่ผมกินคือ อกไก่ดิบ สองอก ประมาณครึ่งโล ข้าวโอ้ตแบบ rolls oats ประมาณ 350

สมาชิกหมายเลข 6789043

โภชนาการ

อาหารเพื่อสุขภาพ

โรคไต

สุขภาพกาย

สุขภาพ

กินแบบนี้เสี่ยงเป็นโรคไตไหมครับ

ตอนนี้ผมอายุ 20 ปี ครับ กำลังเพิ่มกล้ามเนื้ออยู่ครับ เล่นเพาะกาย และอาหารวันนึงที่ผมกินเพิ่มเข้าไปจะมี อกไก่วันละ ครึ่งโล กับ ขนมปังโฮลวีทของฟามเฮ้า 1 ถุง แล้วก

สมาชิกหมายเลข 1895180

สุขภาพกาย

ฟิตเนส

ยกน้ำหนัก

โภชนาการ

อกไก่ใช้หม้อทอดไร้น้ำมันจะอ้วนไหม

พอดีช่วงนี้เล่นเวท เลยกินโปรตีนพวกอกไก่เยอะแต่กินแบบนึ่งมันไม่ค่อยอร่อยอะครับ แล้วพึ่งได้หม้อทอดไร้น้ำมันพอดีเลยอยากถามว่า สามารถกินได้ไหมครับแทนออกไก่นึ่ง กลัว

สมาชิกหมายเลข 6848162

Weight Training

คํานวณแคลอรี่

ลดความอ้วน

## มาๆ มาลองเบอร์เกอร์เนื้อวัวที่ออกใหม่ ของ CP ใน 7-11 กัน (รีวิว)bb

_วันนึงขณะที่เข้าไปซื้อน้ำดื่มตามปกติ สายตาก็กวาดไปมองที่ตู้อาหารสำเร็จรูปก็ไปเจอสิ่งนี้เข้า (ในรูปนี้ยังไม่มีนะครับ เพราะจะไปซื้อรอบ 2 วันถัดมา ของหมด 555) . เ

ตลอดเวลาอยู่เพื่อให้คิดถึงกัน

7-Eleven

CP Fresh Mart

อาหาร

เมนูไมโครเวฟ

เซเว่นปรับระบบการฝากเงินใหม่คิดค่าธรรมเนียมเหมือนเดิมแต่ให้ฝากครั้งแรกแค่ 10,000 บาท

สอบถามค่ะทำไมระบบเซเว่นปรับระบบใหม่ในการฝากตังค์ครั้งละ 10,000 บาทที่จริงเมื่อก่อนได้ถึงครั้งละ 30,000 บาทคิดค่าระบบฝากครั้งละ 15 บาทต่อครั้งทำให้เสียค่าธรรมเนี

สมาชิกหมายเลข 8002365

คุ้มครองผู้บริโภค

7-Eleven

CP Fresh Mart

ถุงพลาสติก

การบริหารจัดการ

บททดสอบBronze Go Fresh

ใครทำผ่านบ้างคะบททดสอบBronze Go Fresh15ข้อ ตอนนี้สอบยังไงก็สอบไม่ผ่านสักที่ ได้แค่13ข้อมากสุดไม่รู้ว่าผิดตรงไหนเพราะข้อสอบสลับใหม่เข้ามาเปลี่ยนทุกรอบของการสอบให

สมาชิกหมายเลข 6117483

CP Fresh Mart

Tesco Lotus

🥗ดีกว่าสลัดแพงๆ! ผักกำละไม่กี่บาท แต่ได้ฉายา "ไม้กวาดไขมัน" ชั้นเลิศ ดีท็อกซ์ลำไส้-พุงยุบข้ามคืน

🥗ดีกว่าสลัดแพงๆ! ผักกำละไม่กี่บาท แต่ได้ฉายา "ไม้กวาดไขมัน" ชั้นเลิศ ดีท็อกซ์ลำไส้-พุงยุบข้ามคืน 💥ลืมสลัดราคาแพงไปได้เลย เผย "ผักพื้นบ้าน"

สมาชิกหมายเลข 1183951

ทำอาหาร

สูตรอาหาร

อาหาร

อาหารไทย

โภชนาการ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ โภชนาการ อาหาร คํานวณแคลอรี่ อาหารคลีน ลดความอ้วน

{room_name}

อกไก่ของ cp ถ้าผมจะกินลดความอ้วนได้ป่าว

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ