หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไงให้น้ำหนักสมส่วนดีคะ
กระทู้คำถาม
คลับสุขภาพ
สุขภาพกาย
ความงาม
โภชนาการ
คือจขกท. เป็นผอมมากกกกกกก น้ำหนัก39 พอผอมเกินไปมันดูเกร่งกร่างอ้ะค้ะ กินเท่าไหร่ก็ไม่มีผลกับน้ำหนักเลยค่ะ อยากน้ำหนักสัก43-44 ทำไงดีค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินยังไงให้อ้วนค่ะ? ตอนนี้ผอมมาก
คือตอนนี้ผอมมากค่ะ กินยังไงก็ไม่เพิ่ม หนัก43 มาหลายเดือนแล้วน้ำหนักไม่เพิ่มเลย สูง167 ค่ะ ทำไงดีค่ะปกติก็กินเยอะหรือว่าควรกินยาเพิ่มน้ำหนักดีค่ะ อยากหนักสักประม
สมาชิกหมายเลข 3829749
ควรเพิ่มน้ำหนักเท่าไหร่
คือเรารุ้สึกว่าตัวเองผอมมากค่ะ สูง161 หนัก46 เอว24-25 แขนเราเล็กมากค่ะ ขาไม่ได้ดูเล็กมาก แต่แขนเล็กมากๆ มันดูเก้ๆกังเลยอยากเพิ่มน้ำหนักให้ดูมีน้ำมีนวล ขอhow to
สมาชิกหมายเลข 7923680
โครงใหญ่ไหล่กว้างไม่โอเคเลย😂
คือไหล่เรากว้างมากค่ะ 16 เซน โครงก้ใหญ่อยากลดนน.ให้ดูผอม ตอนนี้หนัก52 เอว27 อ้วนมากดูตันสุดๆ ทำไงดีเราควรออกกำลังกายแบบไหนให้เหมาะดีคะ อยากให้ไหล่ลดลงด้วย
สมาชิกหมายเลข 3833554
ออกกำลังกายยังไงให้หน้าอกไม่ลดคะ
สวัสดีค่ะ พอดีช่วงนี้เราอยากลดน้ำหนัก ตอนนี้สูง 153หนัก 53 ค่ะ เเต่ว่าไม่ได้ดูอ้วนมาก จะดูตันมากกว่า ใครมีวิธีดีๆช่วยเเนะนำหน่อยนะคะ
สมาชิกหมายเลข 5121734
อยากอ้วนต้องทำยังไง
คือน้ำหนักของเรามันค้างแต่ 37ค่ะ ส่วนสูง153 คือมันดูผอม เราอยากมีน้ำมีนวลกว่านี้ต้องทำยังไงหรอคะ กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน
สมาชิกหมายเลข 7391160
อยากเพิ่มน้ำหนัก แต่เป็นกระเพาะ ต้องทำยังไงดีคะ
สวัสดีค่ะ หนูอายุ 24 ปี ส่วนสูง 165 หนัก 42 ฮือ TT หนูผอมโดยกรรมพันธุ์อยู่แล้ว แต่ปัจจุบันเป็นโรคกระเพาะและกรดไหลย้อน ส่งผลให้น้ำหนักลดเยอะมากเลยค่ะ >> หน
สมาชิกหมายเลข 6526246
อยากทราบว่าผู้หญิงอวบกับผู้หญิงผอม ความกระชับของช่องคลอดหรือความฟิตของน้องสาวจะแตกต่างกันมั้ยคะ
เราอยากทราบว่าระหว่างผู้หญิงอวบๆเนื้อเยอะๆกับผู้หญิงผอมบาง ความฟิตกระชับของช่องคลอด อวัยวะเพศจะต่างกันมั้ยคะ คนผอมจะหลวมกว่าคนอวบมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 8114347
... นมถั่วเหลือง ดีน่า Black High protein ถือว่าถูก-กินง่าย ไหมครับ ตกโปรตีนกรัมละบาท ถ้าเทียบกับพวกไข่/ไก่ ?
เพิ่งลองซื้อมากินได้โหลนึงครับ ถูกดีกล่องละ 13 บาทได้โปรตีน 13 กรัม (คาร์โบอีก 22g พอดีผมเป็นคนผอมด้วย กำลังหาตัวช่วยเพิ่มน้ำหนัก นอกจาก Whey gainer) ถ้าเทียบกั
Bug Century Group
เพื่อนๆอายุเข้า 40 รู้สึกว่าร่างกายมีอะไรเปลี่ยนที่เห็นได้ชัดเจน
ผมว่าสายตามาเป็นอันดับ 1 สายตาเปลี่ยนเยอพ ไม่รู้จะสั้นลง หรือ มียาวด้วย มองแล้ว งงๆ อันดับ 2 คือ ปวดหลัง สลักเพชรจม เดี๋ยวซ้าย เดี๋ยวขวา ไปทำกายภาพก้อไม่หาย เล่
สมาชิกหมายเลข 9264906
ไม่กล้าบอกครอบครัวว่าสายตาสั้น
หนูสายตาสั้นมาตั้งแต่ป3 เพราะช่วงนั้นเรียนออนไลน์ เลยติดเกมในคอมไปหน่อย จนมันสั้นมาเรื่อยๆ เริ่มรู้ตัวตั้งแต่ป5 หนูมองกระดานไม่ชัดเลย ต้องเพ่งตลอด หรือไม่ก็ยืมเ
สมาชิกหมายเลข 9269235
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
คลับสุขภาพ
สุขภาพกาย
ความงาม
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไงให้น้ำหนักสมส่วนดีคะ