ข้อพลิก ข้อแพลง เกิดจากอาการเตะบอลผมอายุ 17ปีคับ อยากทราบวิธีการรักษาคับ ไปพบแพทย์มาแล้ว

สวัสดีครับ เมื่อวานผมไปเตะบอลกับเพื่อนๆหลังเลิกงาน มีอยู่จังหวะหนึ่งผมกระโดดแย่งหม่งลูกบอลจากเพื่อนๆลงพื้นปุ๊บข้อ เท้า ข้างขวา พลิก ตอนนั้นก็เจ็บนิดหน่อยแต่ก็ไม่เป็นอะไรสามารถเล่นต่อได้แต่พอเช้านี้อาก

คือเหตุเกิดจากผมเตะบอลเเล้วหัวเข่าบิดอะคับอายุ16คับคือปกติผมเป็นคนชอบออกกำลังกายคับวิ่งวันละ10โลเเต่ตอนตั้งเเต่เป็นมา22วันละคับตอนนี้ไม่มีท่าทีจะหายเลยคับไปหาหมอมา2คลินิกเเล้วได้เเค่ยามากินผมเล่นบอลมา

คือ ไปเตะบอลมาคับ แล้วเท้าพลิก ผมประคบเย็นมา 3 วันแล้ว แต่ยังบวมอยู่นิดหน่อยที่ตาตุ่ม ยังงี้ประคบร้อนได้เลยป่ะคับ หรือยัง รอมันหายบวมก่อน ถ้าประคบร้อนก้กลัวมันบวมขึ้นอะคับ

แพลงจนระแวงแล้วครับ ตอนแปลบอลด้วยเท้าขวาละวางเท้าซ้ายไม่ดี / อีกครั้งนึงคือวิ่งถอยหลังและจังหวะลงเท้าซ้ายแบบปลายเท้าทิ่มพื้นและแพลง มีวิธีแก้ไหมให้เวลาแพลงเจ็บน้อยลง และถ้าเป็นแล้วรักษายังไงให้หายเร็

ผมเตะบอลเเล้วหัวเข่าบิดตอนอายุ16ตอนนี้อายุ17ยังไม่ถึงเดือนไม่ทราบว่ามันมีผลต่อความสูงไหมคับผมอยากสูง180ตอนนี้ผมสูง174.5เองคับจะร้องออกกำลังกายก็ไม่ได้เพราะเอ็นไขว้หน้าขาดผมควรทำยังไงคับอายุยังน้อยจะหย

https://www.youtube.com/watch?v=U3Yw-kgEGLs พอดีมีประสบกาณ์ผ่าตัดข้อเท้ามาครับ เพราะข้อเท้าพลิก ข้อเท้าแพลง  สำหรับคนที่อยากรู้ค่าใช้จ่าย โดนรวม และทั้งหมด สามารถฟังรายละเอียดในคลิปได้ครับ แต่

คนดีศรีธนญชัยสยาม มะกอกสามตะกร้าปาไม่ถูกทั่ว ตลบตะแลงแพลงพลิกหลุกหลิกรัว เลี่ยงรัฐธรรมนูญมั่วเพื่อตัวเอง เสาร์ 17 พฤษภาคม 2557

https://www.youtube.com/watch?v=uDfZdldyQ8g   สอนท่ากายภาพบำบัดข้อเท้าพลิก ข้อเท้าแพลงครับ สิ่งที่ต้องมีเลยคือ ผ้ายืด Elastic band ครับ  เพราะจะง่ายต่อการทำกายภาพบำบ