▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
เล่นกีฬา หรือ วิ่งอย่างไง ไม่ให้ข้อเท้าพลิก - วิธีป้องกันข้อเท้าพลิก (VDO)
วิธีป้องกัน ข้อเท้าพลิก ข้อเท้าแพลง พอดีผมมีประสบการณ์ ผ่าตัดข้อเท้าเพราะเกิดจาก
ข้อเท้าพลิกครับ ดังนั้นผมก็จะหมกหมุ่นอยู่กับ ข้อเท้าเป็นพิเศษ
คลิปนี้จะมาพูดถึง วิธีป้องกันข้อเท้าพลิก ขณะวิ่ง หรือ ไม่ว่าจะออกกำลังกาย
ด้วยวิธีไหนๆ จากประสบการณ์ของผม วิธีนี้จะสามารถ ป้องกันข้อเท้าพลิก ข้อเท้าแพลงได้แน่นอนครับ