หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำเเบบนี้ลดจริงไม่?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ความงาม
ศาลาคนเศร้า
กีฬา
จักรยาน
สวัสดีค่ะ คือ เราอยากทราบว่า กระโดดตบ กับ ปันจักรยานกลางอากาศ ช่วยลดต้นขาได้จริงป่าวค่ะ เเล้วมีสูตรอะไรที่จ้ะลดต้นขาได้จริง ใครมีควารู้เกียวกับนี้ ช่วยบอกเราหน่อย / ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กะโดดเชือกลดน้ำหนักได้ไหม
คำถามค่ะ ลดได้จริงไหม ใครเคยโดดแล้วลดมั้ง คือเรา คิด อยากลดน้ำหนัก แบบกะโดดเชือกอะค่ะ เลยอยากรู้ว่าลด ได้จริงไหม
สมาชิกหมายเลข 4375051
เล่นฟิตเนต ลดหน้าอก
สวัสดีค่ะ คือมีข้อสงสัยค่ะ คือต้องบอกว่าเราเป็นทอม แล้วเกิดอยากเจ้าฟิตเนต เพื่อให้มีกล้าม + ลดหน้าอกไปด้วย พอจะทำได้ไหมคะ คือเราเป็นคนหน้าอกเล็ก ไม่อยากผ่าตัดเท
สมาชิกหมายเลข 5183510
ว่านน้ำลดน่องได้ไหม
สวัสดีค่ะ คือ เราอยากถามเพื่อนpantip หน่อยค่ะ ว่าว่ายน้ำเนี่ยมันลดน่องได้ไหม เราเป็นคนช่วงล่างใหญ่ค่ะ น่องเราก็เป็นกล้าม เพื่อนก็ล้อๆกันอยู่เห้อ อยากลดอะค่ะ ใคร
สมาชิกหมายเลข 3755554
ปั้นจักรยานกลางอากาศ
ปั่นจักรยานกลางอากาศ ลดต้นขา กับสะโพกได้ตรงไหมค่ะ ใครเคยทำแล้วลด มาแชร์กันหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 3511069
ใช้ Key To แล้วดีไหมค่ะ
สวัสดีค่ะ.... เราอยากถามเรื่องการใช้ Key To อะค่ะ พอดีพึ่งเห็นว่ามันสามารถลดน้ำหนักลงได้ โดยที่ไม่ต้องออกกำลังกาย อยากรู้ว่าถ้าใช้แล้วมันจะมีผลข้างเคียงหรือผลเส
สมาชิกหมายเลข 6525370
ถ้าอยากหุ่น เซ็กซี่ ควรออกกำลังกายแบบไหนดี?
ส่วนตัวเรานํ้าหนัก 42 เอว 22 สะโพก32 หน้าอกก็แค่28~29 สูง158 แต่อยากมีหุ่นที่สวยแล้วเซ็กซี่ เป้าหมายหลักๆคืออยากเพิ่มสะโพกกับหน้าอก + ลีนหุ่นสร้างร่อง11 ไไปด้วย
สมาชิกหมายเลข 7909791
squat แล้วปวดต้นขามาก ถือว่าเล่นถูกท่ามั้ยคะ?
เข้า class body pump จะมี track ที่ต้องเอา barbell วางบนบ่าแล้ว squat กับอีก track ที่เป็น ท่า lunge squat พอเล่นเสร็จ วันรุ่งขึ้น ปวดล้าต้นขามาก เวลาลงบันได นี
สมาชิกหมายเลข 771119
ตารางเวท Push Pull Leg แบบนี้เหมาะสมไหม
ผมเริ่มออกกำลังกายมาได้ประมาณ 1 ปีแล้วครับ ส่วนใหญ่เป็นการเล่นดัมเบลที่ห้องและวิ่งออกกำลังกายตอนเย็น พอมาช่วงเดือนพฤษภาคมที่ผ่านมาก็ได้สมัครฟิตเนสแล้วก็เข้ายิมเ
สมาชิกหมายเลข 2152906
💖💓💞💕รีวิวน้ำหอมสุดเลิฟอีกหนึ่งตัว Giorgio Armani My Way Eau de Parfum เหมาะสำหรับคนที่ชอบกลิ่นดอกไม้💝💖💗💘
สวัสดีค่ะสาวๆชาวห้องแป้ง และเพื่อนสมาชิกทุกๆท่าน กระทู้ความหอมกลับมาพบกันอีกแล้วนะคะ วันนี้ขอแนะนำน้ำหอมสุดเลิฟอีกหนึ่งตัว เหมาะสำหรับคนที่ชอบกลิ่นแนวดอกไม้มากๆ
กุหลาบขาวเดียวดาย
ภรรยาขอทำหัตถการหน้า ulthera อยากถามว่ามันสำคัญ มากน้อยเพียงใดกับ ผู้หญิงวัย 40
พอถึงเทศกาลโบนัสออก ภรรยาชอบอ้อนขอทำ ulthera มาโดยตลอด ขอมา 3ปีแล้ว แต่ผมใจแข็ง คิดว่า ราคาค่อนข้างสูง และเห็นว่าต้องทำทุกปีด้วย โดยยื่นข้อเสนอว่าจะออกไอโฟนให้แ
สมาชิกหมายเลข 974272
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ความงาม
ศาลาคนเศร้า
กีฬา
จักรยาน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำเเบบนี้ลดจริงไม่?