▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ออกกำลังเเล้วปวดหลังจังTT ใครเป็นบ้างคะ!
เราออกมาประมาณ3วันเเล้วค่ะ วันละ2เซต เช้า-เย็น เเล้วคือเราเวลาออกเเล้วจะปวดหลังตรงช่วงล่างๆค่ะ คืออาการเเบบนี้เป็นเพราะเรานน.ตัวเยอะใช่มั้ยคะ เเล้วเราควรออกเเบบนี้ต่อไปดีมั้ยหรือควรหาวิธีออกเเบบอื่นคะ + ขอเเอบทิ้งท้ายไว้นิดนึงว่าเวลาจะลดนน.เเต่ละคนทานกันเเบบไหนบ้างคะ