หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ดื่มน้ำขิงก่อน และหลังออกกำลังกายช่วยให้เผาผลาญดีขึ้นไหมครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
เครื่องดื่ม
เครื่องดื่มสมุนไพร
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
ดื่มน้ำขิงก่อนและหลังออกกำลังกาย ช่วยให้เผาผลาญดีขึ้นไหมครับ
ประโยชน์ของมันเห็นว่าน่าจะช่วยเรื่องหวัดได้อีก
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินข้าวก่อนออกกำลังกายหรือหลังกำลังกาย อันไหนดีกว่า
กินข้าวก่อนออกกำลังกายกับหลังการออกกำลังกายมีผลดียังไงบ้าง และอันไหนกว่ากัน
สมาชิกหมายเลข 4207739
ใครเคยทานกาแฟดำ ใส่มะนาวบ้างคะ ผลเป็นอย่างไร
มีใครเคยมีประสบการณ์ทานกาแฟดำ ใส่มะนาวตอนเช้าบ้างคะ ช่วยในเรื่องเผาผลาญไขมัน ลดต้นขา ลดพุงได้จริงไหมคะ (ถ้าเรากินข้าวในปริมาณน้อยลงร่วมด้วย) แต่ไม่ออกกำลังกาย แ
สมาชิกหมายเลข 7321626
จิบเวย์ช้าๆ กับ ครั้งเดียวหมด ต่างกันมากไหมครับ
จิบแบบช้าๆเรื่อยๆ กับ กินแบบครั้งเดียวเลย 1 สกูป อยากรู้ว่าต่างกันมากไหมครับ ในเรื่องต่างๆ เช่น การดูดซึม การเอาโปรตีนออกใช้งาน แล้วแบบไหนได้ผลดีที่สุดครับ และก
สมาชิกหมายเลข 700365
การออกกำลังกายในช่วงเช้าก่อนกินข้าวเป็นเวลาที่ดีที่สุดไหมและเหมาะกับการทำให้หน้าท้องยุบไหม
ผมเริ่มออกกำลังกายลดพุงกับน้ำหนักผสมกับการทำ IF ไปด้วย จึงอยากทราบว่าการออกกำลังกายในช่วงท้องว่างก่อนอาหารเช้าดีที่สุดไหมสำหรับการลดพุงลดไขมันไหมหรือช่วงเวลาอื่
สมาชิกหมายเลข 6273684
กินเนื้อสัตว์ต้มคุมอาหารได้ดีไหมครับ
การกินเนื้อสัตว์ต้มคุมอาหารได้ดีไหมครับ ต้มในน้ำแกงน้ำเปล่าแทนการทอดหรือย่าง ช่วยคุมไขมันได้ดีกว่ามั้ยครับ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 3272556
ขิงก็ราข่าก็แรง ถ้ามีเวอร์ชั้นต่อไปคิดว่ามีดาราเบอร์ใหญ่เหมาะสมจะรับบทแม่พระเอก (แม่ไม่ปลิ้ม) บ้าง
อยากเห็นดาราเบอร์ใหญ่คนไหนรับบทวลีเด็ด แม่ไม่ปลิ่ม!! บ้าง
สมาชิกหมายเลข 9359413
ขิงก็รา ข่าก็แรง toshare
@ "รา" สำนวนว่านี้ .....ขอถาม แน่! ใช่เชื้อราลาม .....โรคไซร้ อธิบายบ่งบอกความ .....สักหน่อย คือสิ่งใด? จึ่งใช้ .....เปรียบได้เหมาะสม @ คมสำนวนนี้จาก
สมาชิกหมายเลข 6222302
ในเรื่อง ขิงก็รา ข่าก็แรง นางร้ายผิดอะไร??
ทุกวันนี้ก็ยังสงสัยว่าเรื่องนี้นางร้ายผิดไรก่อน พอ.ที่เป็นแฟนนางก็ไปมีชู้กับนอ. แม่พอ.ก็ไม่ก็ไม่ปลื้มนางร้าย แถมพี่สาวนอ.ก็ไปเป็นเมียน้อยของพ่อนางร้ายอีก เอาง่า
สมาชิกหมายเลข 7969496
ทุกวันนี้การลดน้ำหนักต้องนับแคลและคุมโปรตีนจริง ๆ เหรอคะ?
ช่วงนี้เห็นคอนเทนต์ลดน้ำหนักเยอะมาก ทั้งนับแคล กินโปรตีน คุมอาหาร ยาลดน้ำหนัก อาหารเสริมต่าง ๆ แต่เอาจริง ๆ ถ้าเป็นตัวเรา คงไม่มานั่งนับแคลทุกมื้อ หรือคำนวณโปรต
Kazuto
อยากได้ โปรตีน 30 กรัม 1 มื้อ กินอะไรได้บ้าง 💪🥩📊
โปรตีน 1 มื้อ กินอะไรได้บ้าง 💪🥩📊 จริงๆ แล้วโปรตีนสำคัญมาก เป็นหนึ่งในสารอาหารที่ทุกคนควรกินให้เพียงพอ ไม่ว่าจะเป็นวัยเรียน วัยทำงาน หรือผู้สูงอายุ เพราะโปรตี
Magpies
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
เครื่องดื่ม
เครื่องดื่มสมุนไพร
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ดื่มน้ำขิงก่อน และหลังออกกำลังกายช่วยให้เผาผลาญดีขึ้นไหมครับ
ประโยชน์ของมันเห็นว่าน่าจะช่วยเรื่องหวัดได้อีก