ปั่นเสือหมอบ 20กิโลเมตร เผาผลาญเท่าไหร่หรอครับ????

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน ไขมัน (Fat) ฟิตเนส จักรยานเสือหมอบ เบิร์น (Burn)

พอดีช่วงนี้ผมเบื่อๆวิ่งนิดหน่อย แล้วครอบครัวผมช่วงนี้ก็ซื้อเสือหมอบมาทั่วบ้านเลย พ่อผมเลยจัดให้ไป1คัน😁 แล้วส่วนใหญ่ผมจะไปปั่นที่ skylen(มั้งน้ะ555ลืม😋)แล้วลู่เนี่ยมันวนรอบนึงประมาน23.5กิโลเมตร แล้วผมปั่นรอบนึงก็ประมานชั่วโมงนึงก็รอบนึงพอดี ผมเลยอยากรู้ว่ารอบนึงของผมมันเผาผลาญได้ประมานกี่แคลหรอครับ???//พอดีกลัวกินเกินช่วงนี้ลดไขมันด้วย555(ช่วยผมหน่อยน้ะครับ🙏)

แก้ไขข้อความเมื่อ