หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เจ็บส้นเท้า ถ้าเลิกวิ่งมาปั่นจักรยานแทน จะช่วยให้ดีขึ้นไหม..?
กระทู้คำถาม
จักรยาน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
กายภาพบำบัด
ฟิตเนส
เจ็บส้นเท้า เป็นๆหายๆมาหลายรอบ เรื้อรัง
คิดว่าสภาพร่างกายคงไม่เหมาะกับการวิ่งเท่าไร
ไม่ใช่นักกีฬามาก่อน เพิ่งจะมาวิ่งตอนอายุมาก
ถ้ามาปั่นจักรยานแทน จะ work ไหม
ปั่นอยู่กับที่นะครับ เครื่องปั่นออกกำลังกาย
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ช่วงพักฟื้น เจ็บเข่าจากการวิ่ง ไปปั่นจักรยานแทนได้ไหมครับ
เจ็บเข่าจากการวิ่งครับ จากอาการเหมือนจะเป็นที่เอ็น ช่วงนี้หยุดพักมาได้ 1 อาทิตย์แล้วครับ อาการก็ดีขึ้น 80-90% เดินได้ปกติ แต่ยังมีอาการ เจ็บๆเสียวๆ บ้าง เวลาเดิ
G_Great
เจ็บเข่า Cardioแบบไหนดี
ผมมีปัญหาเจ็บเข่าบริเวณด้านในข้อพับ มีอาการเจ็บเล็กน้อยยังใช้ชีวิตได้ปกติ แต่หยุดวิ่ง/เล่นกีฬามาเดือนกว่าแล้วครับ อยาก Cardio เพื่อรักษาสภาพร่างกายไว้เผื่อกลับไ
SKNCU
ขอคำแนะนำ ชอบปั่นจักรยาน แต่มาป่วยหลอดเลือดสมองแตก
อ่อนแรงข้างขวา มีอาการชาครึ่งขวา กายภาพบำบัด 6เดือนแล้วครับ เดิน วิ่งช้าๆได้ ปั่นจักรยานฟิตเนสได้ เคยเอาจักรยานเสือภูเขาไปปั่นความรู้สึกเหมือนไม่เคยขับเลย
อยากรวยต้องทำงานหนัก
ซื้อจักรยานที่ไหนดีครับ งบ 5000บาท (พ่วงสอบถามอาการบาดเจ็บ จากการวิ่งที่เป็นอยู่ด้วยครับ)
ปกติจะออกกำลังกายด้วยการวิ่งครับ ทีนี้ในระยะหลังของผมมีปัญหาเกี่ยวกับข้อเท้า ทำให้การซ้อมล่าช้ากว่าปกติ (ผมซ้อมเพื่อไปลง Half marathon เดือนกุมภาปีหน้าอยู่) จึง
HammerheadTH
รองเท้าวิ่งที่เหมาะกับการเริ่มต้น
สวัสดีครับ ผมมีประสบการณ์การปั่นจักรยานเสือภูเขามาสักระยะหนึ่ง แต่หยุดปั่นไปเกือบปี ตอนนี้เปลี่ยนมาวิ่งแล้วรู้สึกสนุก ดีกว่าปั้นมาก แต่ปัญหาคือ เมื่อเริ่มวิ่งได
โปรแกรมเมอร์แว่นดำ
จักรยานคันใหม่เรา เก่าของใครมา ทดลองปั่นออกกำลัง
รถจักรยานไม่มีแบรนด์ มีพี่ในเพจปล่อยมา ลองเอามาปั่น ดีครับ ได้ออกกำลังกาย เสียอย่าง ล้อเล็กปั่นใช้แรงเยอะ ใครว่างๆมีจักรยาน ลองเอามาปัดฝุ่น เติมลม เอามาปั่นดู ไ
witit_tan
ทำไมราคาอุปกรณ์และจักรยานเสือหมอบ ราคามือสองถึงตกมากๆครับ
พอดีเห็น feed ใน fb ที่พยายามยัดเหยียดจัง เห็นราคาล้อหมอบ คาร์บอนที่มือหนึ่งราคามือหนึ่งหลายหมื่นบาท ขายเป็นมือสองเหลือหมื่นกว่าๆ เฟรมเสือหมอบ มือหนึ่งคงราคา 8-
สมาชิกหมายเลข 8889729
WE-Team ทริปปั่นเฉิงตู วันที่ 10-12 จิ่วจ้ายโกวและชานเมืองเฉิงตู
ตอนต่อจาก https://pantip.com/topic/44070817 วันนี้(16 เม.ษ. 2569)จะเที่ยวในอุทยานจิ่วจ้ายโกวทั้งวัน แล้วพรุ่งนี้เหมารถเข้าเมืองเฉิงตู เพราะมีเวลาไม่พอปั่นกลับแล
อะไรๆก็ดี
อายุ42 น้ำหนัก86 สูง168 อยากลดน้ำหนัก?
ผมเป็นคนชอบกินครับ น้ำหนักเลยขึ้นไป86 กินน้อยรู้สึกไม่อิ่ม อยากลดน้ำหนักลงโดยไม่ออกกำลังกาย เพราะไม่มีเวลา ทำงานเข้ากะครับ มีวิธีไหนบ้างครับ ?
สมาชิกหมายเลข 8895904
กำลังจะทำ Ice Bath ที่บ้าน/ฟิตเนส ควรเลือกอ่างแช่น้ำเย็นแบบไหนดีครับ? แบบเติมน้ำแข็งหรือแบบมี Chiller คุ้มกว่ากัน
ช่วงนี้ผมเห็นคนพูดถึง Ice Bath หรือการแช่น้ำเย็นเยอะมาก ทั้งสายวิ่ง เวท เทรนนิ่ง CrossFit นักกีฬา ไปจนถึงฟิตเนสกับสตูดิโอ Wellness หลายที่เริ่มเอา Cold Plunge ม
สมาชิกหมายเลข 9338879
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
กายภาพบำบัด
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 1
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เจ็บส้นเท้า ถ้าเลิกวิ่งมาปั่นจักรยานแทน จะช่วยให้ดีขึ้นไหม..?
คิดว่าสภาพร่างกายคงไม่เหมาะกับการวิ่งเท่าไร
ไม่ใช่นักกีฬามาก่อน เพิ่งจะมาวิ่งตอนอายุมาก
ถ้ามาปั่นจักรยานแทน จะ work ไหม
ปั่นอยู่กับที่นะครับ เครื่องปั่นออกกำลังกาย
ขอบคุณครับ