ถ้ากินอาหารเสริม+ออกกำลังกายจะทำให้ลดน้ำหนักได้ไหมคับ

คือผมอ้วนมากแล้วพ่อให้ผมออกกำลังกายผมเลยอยากรู้ว่าถ้ากินอาหารเสริมคู่กับออกกำลังกายจะทำให้ลดได้จริงไหมแล้วถ้ากินอาหารเสริมมันจะลดกล้ามเนื้อเราไหมคับ


ฝากหน่อยน้ะคับ