หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ฟิตร่างกายไปสอบสมรรถภาพ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
สอบสัมภาษณ์
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
คือผมติดสอบสัมภาษณ์และเขาให้ไปทดสอบร่างกาย ซึ่งผมก็ห่างหายการออกกำลังกายมาแล้วเดือนกว่าๆอะครับ ทำยังไงให้ฟิตร่างกายได้เร็วครับ 3 วันเองครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอ How to ฟิตร่างกายให้แข็งแรงภายใน 1สัปดาห์หน่อยครับ
ผมสอบนายสิบทหารบกรอบข้อเขียนผ่านครับ รอบต่อไปคือพละ แต่ร่างกายผมเหมือนยังอ่อนอยู่ เหลือเวลาแค่สัปดาห์เดียวผมก็เลยอยากรู้วิธีที่จะทำให้ร่างกายพร้อมสำหรับการทดสอบ
สมาชิกหมายเลข 3565183
ออกกำลังกาย
ขอถามหน่อยครับ ตอนนี้ผมต้องออกกำลังกายเตรียมสมัคร รด. ผมวิดพื้นวันละ100ครั้ง/วัน สควอช100ครั้ง/วัน และถ้ากว่าจะเปิดเทอมวันที่16พฤษภาคมผมคงจะกล้ามใหญ่พอจะมีแรงไป
สมาชิกหมายเลข 5470610
เตรียมตัวเทสร่างกายก่อนไปสอบทหาร(สอบพละ)
ผมพึ่งสอบข้อเขียนผ่านแล้วควรเตรียมความพร้อมของร่างกายยังไงดีครับเพราะต้องเข้าสอบ4ด่านคือ ซิกอัพ ดันพื้น โหนบา วิ่ง ควรฟิตร่างกายยังไงดีครับ และควรทำเป็นเซ็ตดีไห
สมาชิกหมายเลข 6829443
ทำยังไงถึงวิ่ง 800 เมตร ให้ทันภายใน 3.15 นาทีครับ?
คือเดือนหน้าผมจะสอบ รด. แล้ว ซึ่งตอนนี้เหลือแต่วิ่งครับ ผมวิ่งไม่กี่ทีก็หอบแล้วครับ เลยอยากรู้ว่า วิ่งยังไงให้ทันครับ (มาขอประสบการณ์จากรุ่นพี่ครับ555)
สมาชิกหมายเลข 5897434
สอบ รด.อีก 6 วันวิดพื้นได้เเค่ 5 รอบเองทำยังไงให้ได้มากที่สุดครับ
สอบ รด.วันศุกร์หน้าครับ 17/9/64 ตอนนี้ sit-up ได้ครับ เลยคิดว่ากล้ามเนื้อท้องไม่ใช่ปัญหา กล้ามเนื้อเเขนผมก็ยกของหนักๆบ่อย ปัญหาคือกล้ามเนื้ออกเหมือนเเขนมันยังพอ
สมาชิกหมายเลข 5967848
สมัครงาน cj
สอบถามหน่อยค่ะ>...< พอดีจะไปสมัครงานCj ต้องไปสมัครกะใคร ยังไง เข้าไปต้องบอกว่าไร ?? พอดีไม่มีประสบการณ์ เพราะยังไม่เคยทำงานค่ะ **เขาไม่ได้ติดป้ายรับสมัครไ
สมาชิกหมายเลข 3351831
สอบข้อเขียนแบบปรนัย คืออะไร??
ปกติแยกออกนะคะว่า ปรนัยคือ ข้อสอบแบบกา ส่วนอัตนัยคือ ข้อสอบแบบเขียน แต่ว่า สอบข้อเขียนแบบปรนัย คืออะไรคะ งง มาก
สมาชิกหมายเลข 8536062
[Big Four] เตรียมตัวสำหรับ Behavioural Interview อย่างไรคะ (รอบ Leadership Interview)
เราสมัครที่ Big Four แห่งหนึ่ง ตำแหน่งที่ปรึกษา/strategy (entry level/นักศึกษาจบใหม่) ไปและผ่านส่วนต้น (screening + online assessment) มาแล้ว โดยเมื่อวันก่อนพึ่
สมาชิกหมายเลข 9287925
🏥🍰 อยากกินของหวาน แต่ไม่อยากให้น้ำตาลพุ่ง? ลองใช้ 3 เทคนิคนี้
หลายคนคิดว่าถ้าอยากดูแลสุขภาพ ต้องเลิกของหวานไปตลอดชีวิต แต่ความจริงแล้ว "คุณยังสามารถกินของหวานได้" เพียงแค่ต้องรู้วิธีจัดการระดับน้ำตาลในเลือดให้เหม
อัมปาจุม
🍲😋ชอบกินสุกี้ใช่ไหม? ถ้าไม่อยากพัง ควรหยุดพฤติกรรมแบบนี้ก่อน ✋🏿
สุกี้... อาหารยอดนิยมที่หลายคนมองว่าเป็นตัวเลือกเพื่อสุขภาพที่ดี เพราะภาพลักษณ์ของการเป็น "อาหารต้ม" ที่ดูสะอาดและเบา แต่รู้หรือไม่ว่า หากเราเลือกกินผ
อัมปาจุม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
สอบสัมภาษณ์
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ฟิตร่างกายไปสอบสมรรถภาพ