คือ ตอนนี้เราทำงานเข้ากะช่วงกลางคืนตลอด จากแต่ก่อนปกติเราเข้างานเช้า เวลาตื่นนอนก็จะถ่ายปกติค่ะ แต่เมื่อเราเปลี่ยนเวลานอน สิ่งที่ตามมาคือเราไม่ถ่าย บางวันต้องใช้ตัวช่วยนั่นคือดีทีอก ผลไม้แบบซองที่ซื้อตามเซเว่น นั่นจะช่วยเราหลังจากที่เราทานเข้าเสร็จ 5ทุ่มหรือเที่ยงคืนก็จะปวดเข้าห้องน้ำค่ะ แต่เมื่อวันไหนไม่กิน ก็ไม่ถ่ายเลย หรือบางวันกินเยอะจนพุงออกมากน่าเกลียด ปวดท้องเข้าห้องน้ำแต่ก็ไม่ถ่ายเลย แล้วกลับมากินดีท๊อกตัวเดิมทีนี้ก็ไม่ถ่าย
ตอนนี้อึดอัดมากค่ะ ทำงาน12 ช.ม ไม่มีเวลาเบรค อยากกินตอนไหนก็กินทำงานในออฟฟิตไม่ได้เดินหรือขยับไปไหนเลย
เพื่อนๆๆพอจะทราบมั้ยค่ะ มีวิธีชี้แนะมั้ย ทำอย่างไร ถึงจะให้ระบบขับถ่ายเป็นปกติ รู้สึกแย่มากค่ะ เวลาออกกำลังกายก็ไม่มี จะเปลี่ยนงานก็ลำบากแท้ น้ำหนักก็ขึ้น เรื่อยๆๆ กินน้อยก็ไม่ถ่าย กินมากก็อ้วนขึ้น
ใครพอจะ มีประสบการณ์ก็มาแชร์บอกๆๆกันนะค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ขอสอบถามผู้รู้หน่อยค่ะ คือเรามีปัญหาเรื่องระบบขับถ่าย ไม่ถ่ายมา3 วันแล้ว
ตอนนี้อึดอัดมากค่ะ ทำงาน12 ช.ม ไม่มีเวลาเบรค อยากกินตอนไหนก็กินทำงานในออฟฟิตไม่ได้เดินหรือขยับไปไหนเลย
เพื่อนๆๆพอจะทราบมั้ยค่ะ มีวิธีชี้แนะมั้ย ทำอย่างไร ถึงจะให้ระบบขับถ่ายเป็นปกติ รู้สึกแย่มากค่ะ เวลาออกกำลังกายก็ไม่มี จะเปลี่ยนงานก็ลำบากแท้ น้ำหนักก็ขึ้น เรื่อยๆๆ กินน้อยก็ไม่ถ่าย กินมากก็อ้วนขึ้น
ใครพอจะ มีประสบการณ์ก็มาแชร์บอกๆๆกันนะค่ะ
ขอบคุณค่ะ