วิธีถ่ายท้องตอนเช้า !!

คือเป็นคนที่ถ่ายไม่เป็นเวลาค่ะ มันเป็นช่วงๆค่ะ บางช่วงขับถ่ายตอนเช้าทุกวันค่ะ

คือพอกินกาแฟเสร็จก็เข้าห้องน้ำเลยประมาณนี้ ช่วงนั้นแบบว่าสบายตัวทั้งวันค่ะ

แล้วเราเป็นคนที่ออกกำลังกายแบบเต้นแอโรบิก (ตามสไตส์) ให้เหงื่อออกทุกเย็น

ช่วงนั้นหุ่นก็สวยดีนะค่ะ มันดูสุขภาพดี หน้าทองไม่ค่อยโผล่จนออกหน้าออกตา

แต่พอมาพักหลังๆเอาอีกแล้วมันไม่ถ่ายตอนเช้า มันเหมือนท้องอืดๆอ่ะค่ะ

ออกกำลังกายตามปกตินะค่ะ แต่ท้องมันดูป่องๆไม่ชอบเลย อึดอัดด้วย

แต่ไม่อยากกินยาระบาย เพราะกลัวกินแล้วติด เลยอยากขอวิธีธรรมชาติๆค่ะ

ที่ช่วยให้ถ่ายท้องตอนเช้าเป็นกิจวัตรประจำวันตลอดๆค่ะ