หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผอมมาก ควรทำยังไง
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
โภชนาการ
เพิ่มน้ำหนัก
อาหารเสริม
ฟิตเนส
สูง 180 หนัก 45 ผอมมากจริงๆครับ อายุ 17 แล้ว
เหมือนไม้จิ้มฟันอ่า ควรเริ่มกินยังไง อาหารเสริมต้องกินไหม แนะนำหน่อย
ออกกำลังกายยังไงบอกทีครับ เครียดมาก !!!!!!!
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
น้ำหนัก44 นี่อ้วนหรอ??
ผอมกว่านี้ก็ไม้จิ้มฟันละนะ มีแต่คนบอกตัวเล็กมาก ตัวเล็กกว่าในภาพเยอะ แต่คนไม่เคยเจอบอกน้ำหนัก 44 เธอยังอ้วนอยู่นะ คือแบบ... ผอมกว่านี้ก็ไม้จิ้มฟันละค๊าาา
สมาชิกหมายเลข 6442851
ต้นแขนเล็กมาก ดูเก้งก้าง แถมไหล่ตกอีก
คือ ต้นแขนเล็กมากครับเหมือนไม้จิ้มฟันเลยอ่า สูง 163 หนัก 43 อายุ 15 ครับ แปลกใจนะครับ ตอนเด็กผมอ้วนนะ สมส่วนแต่พอโตขึ้นแขนมันก็ลีบลงผอมลงมาก เพื่อนในห้อง สูงเท่ากัน หนัก 45 เขนเขาก็ไม่เล็กเหมือนผมอ่ะ
สมาชิกหมายเลข 2240134
ทำไมคนผอมชอบบอกว่าตัวเองอ้วนทั้งๆที่ น้ำหนักไม่ถึง50ด้วยซ้ำ
สมัยนี้ผู้หญิงที่มีน้ำหนัก เพียงแค่45ไรงี้ แต่บ่นโพสfacebookว่าตัวเองอ้วนอย่างงั้นอ้วนอย่างงี้จะลดๆ หุ่นแบบไม้จิ้มฟันเรียกพี่อ่ะ เห้อออออออออ5555555555
สมาชิกหมายเลข 2413358
ขอวีธี,ท่าออกกำลังกายลดน้ำหนัก
ตอนนี้น้ำหนักเยอะมาก มีหลายคนบอกว่าหุ่นออกทรงๆ ทรงนาฬิกาทราย 555 อ้วนจริงแต่ใส่ชุดกะดูมีเอวนิสๆ แต่คือค้องการอยากลดหุ่นให้มันดูเอวเล็กกว่านี้ แต่ปัญหาใหญ่คืออีต้นขา😡 ตอนนี้อายุ17 น้ำหนัก80+ คือหนักมา
สมาชิกหมายเลข 9177187
ผอมเตี้ยอายุ16 สูง163
คือผมเป็นคนผอมครับเตี้ยครับหนัก40สูง163 ผมอยากสูงขึ้นให้ได้มากที่สุดอะครับที่คาดหวังคือ180ครับ ผมอยากทราบว่าพอจะมีโอกาสไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 7880882
🍌 บานาน่าช็อกโกแลตมัฟฟินเสร็จใน 30 นาที! 🥧 เมนู 'กู้ชีพ' กล้วยสุกคาบ้าน
เคยเจอปัญหากล้วยที่บ้านสุกเร็วเกินไปจนกินไม่ทันไหมคะ/ครับ? อย่าเพิ่งทิ้งนะคะ/ครับ! วันนี้ขอมาแชร์สูตร บานาน่าช็อกโกแลตมัฟฟิน (Banana Chocolate Muffin) ที่ทำง่ายสุด ๆ ใช้เวลาแค่ประมาณ 30 นาทีก็ได้มัฟฟิ
สมาชิกหมายเลข 9177040
ตัวเล็กเกิน
สวัสดิครับ คือ ผม อายุ 16 จะ 17แล้ว สูง170 น้ำหนักนี่45 ผอมมากเลยครับ อยากจะรวบกวนพี่ๆ น้าๆ ช่วยแนะนำให้ที คือ ผมอยากสูงสัก180 แต่ว่าในครอบครัวไม่มีใครสูง180สักคนเลยนะ พี่ผม175 และอยากจะอ้วนขึ้นนิดหน
สมาชิกหมายเลข 1547216
🇯🇵นี่คือการคอลแลปส์แบบอิหยังวะ แต่ก็น่ารักดี 🍊🩲
นี่คือการคอลแลปส์แบบอิหยังวะ แต่ก็น่ารักดี 🍊🩲 เมื่อสวนส้ม “โนมะ คะจูเอ็น” โพสต์ภาพขั้นตอนการทำกางเกงในส้ม พร้อมประกาศแจก “เซ็ททำกางเกงในส้ม” โดยจะส่งส้ม 3 กิโลกรัม และไม้จิ้ม
เม่าบนยอดดอย
โดนบูลลี่จากครอบครัว
สวัสดีคะเราอายุ15ปีสูง160น้ำหนัก69-71 เราโดนพ่อบูลหน้าตาทุกเช้าเลยคะว่าแบบหมูโรงหมูเอาถาดข้าวหมูมั้ยตอนนี้เรารู้สึกว่าอยากฆตตให้มันจบๆขอไปผอมชาติหน้าเลยดีกว่าแบบโดนว่าแล้วมันเครียดแบบมันทำให้กินเยอะขึ
สมาชิกหมายเลข 8852697
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
โภชนาการ
เพิ่มน้ำหนัก
อาหารเสริม
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผอมมาก ควรทำยังไง
เหมือนไม้จิ้มฟันอ่า ควรเริ่มกินยังไง อาหารเสริมต้องกินไหม แนะนำหน่อย
ออกกำลังกายยังไงบอกทีครับ เครียดมาก !!!!!!!