วิ่งลดน้ำหนักแต่ทำไมต้นขายังใหญ่อยู่?

กระทู้คำถาม

ตอนนี้วิ่งลดน้ำหนักอยู่ค่ะ ลดมาได้15โลแล้ว ทุกสัดส่วนลดทั้งหมดทั้ง ขา(น่อง) แขน พุง หน้า แต่ติดตรงต้นขาไม่ยุบเลยค่ะ ทำไงดี?

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 1148988

ร่วมแสดงความรู้สึก:

สมาชิกหมายเลข 3152787 ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

น่องลีบวิธีรักษา? (มีภาพ)

จากรูปสังเกตุได้ชัดเลยค่ะว่าน่องเล็กกว่าต้นขามากกก😭 เราสูง150 หนัก 47 จะอ้วนช่วงพุงกับต้นขา เวลาเดินนานๆจะปวดฉเพาะน่องเป็นพิเศษค่ะ จะปวดง่ายมากเดิน10นาทีก็ปวดเเล้วกลับมาบ้านคือต้องมานั่งนวดเลยค่ะ แล้ว

สมาชิกหมายเลข 7642593

อยากลดน้ำหนักปิดเทอม

สวัสดีค่ะหนูอายุ 14ปี น้ำหนัก55กิโลกรัม สูง159เซนติเมตร หนูรู้สึกว่าเริ่มอึดอัดตัวและสัดส่วน แขน ขา พุง เริ่มออกค่ะ รู้สึกไม่มั่นใจแล้วก็โดนทักว่าอวบขึ้น ตอนนี้หนูควบคุมการกินอยู่ค่ะ ช่วงนี้ช่วงปิดเทอ

สมาชิกหมายเลข 8234363

น่องใหญ่แบบนี้เป็นกล้ามเนื้อหรือไขมันหรอคะ

สวัสดีค่ะ พอดีหันมาออกกำลังและคุมอาหารได้ครึ่งปีแล้วแต่ยังไม่พอใจกับน่องตัวเองค่ะ😭 โปรแกรมออกกำลังของเราก็มีหลายอย่างทั้งHIIT คาดิโอ บอดี้เวทต่างๆ ตามคลิปสอนในยูทูปเลยค่ะ+วิ่ง40นาที(ทำเองที่บ้านไ

สมาชิกหมายเลข 1128247

เครื่องออกกำลังกายอะไรบ้าง ที่ลดต้นแขนและต้นขาในฟิตเนส

คือเพิ่งเข้าฟิตเนสหน่ะคะ:) เพราะรู้สึกตัวเองอ้วนและสุขภาพไม่ดี จึงอยากสอบถามผู้รู้ค่ะว่า เครื่องออกกำลังกายอะไรที่ช่วยลดกระชับต้นแขนและต้นขา ได้บ้างคะ แบบเน้นๆ หน่ะค่ะ ไม่เน้นก็ได้ คือ ตอนนี้ น้ำหนักล

สมาชิกหมายเลข 847212

สูง158 ควรจะหนักเท่าไหร่ถึงจะดูโอเครค่ะ 😊😊

ตอนนี้ เรา สูง158 หนัก50 สัดส่วน34-28-37 (ต้นแขน 12 นิ้ว ต้นขา 22นิ้ว น่อง 14นิ้ว แอบมีพุงนิดๆ) ช่วงนี้กินอะไรก็อร่อยไปหมด อีกอย่างไม่มีเวลาออกกำลังกายเลยค่ะ ....แล้วถ้าน้ำหนัก50-55 เพื่อนๆว่าจะดูอ้

สมาชิกหมายเลข 3857745

ปรึกษาเรื่องการออกกำลังกาย

พอดีเราอยากออกกำลังกาย แต่ไม่ค่อยมีความรู้สักเท่าไหร่เลยอยากออกให้ถูกต้องเหมาะสมค่ะ เราน้ำหนัก56. สูง163อายุ30 ตามสัดส่วนเขากะว่าสมส่วนแต่ดูกระจกแล้วพุงยื่น ขาใหญ่ น่องใหญ่ แขนใหญ่ 555. มีปัญหาคืออย

สมาชิกหมายเลข 3066695

แบบไหนดีกว่า กันค่ะ ....???

สวัสดีค่ะ คือว่า ส่วนตัว น้ำหนัก 62 สูง165 ค่ะ. คือเป็นคนร่างใหญ่ ไหล่กว้าง เอวไม่ค่อยมี สะโพกไม่ต้องพูดถึง อยากจะ ลดน้ำหนัก เอาไขมัน ออก ให้ได้เยอะที่สุด ทั้ง พุง น่องขานี้ ใหญ่มาก ต้นแขน อยากจะให

สมาชิกหมายเลข 1749664

เซลลูไลท์จะหายไปมั้ยถ้าเราเวทและคุมอาหารอย่างจริงจัง

อยากรู้ว่าถ้าคนที่เผละทั้งตัว ต้นแขน-ขาใหญ่ พุงนี่ย้วยเลย และเซลลูไลท์ช่วงน่องถ้าบีบจะเห็นแต่ที่เยอะมากก็ช่วงต้นขาด้านหลังจะเห็นชัดเจนเวลายืน เลยอยากทราบว่าถ้าคุม+เวทอย่างจริงจังแล้ว เซลลูไลท์มีสิทธิ์

สมาชิกหมายเลข 1084268

น้ำหนักลด 10 kg แต่พุงยังป่อง

พยายามกินอาหารตามมื้อ ไม่กินจุกจิก นอนไม่ดึก ออกกำลังกาย เดิน วิ่ง ได้ผล น้ำหนักลดไป 10 kg ใน 2 เดือน แต่พุงไม่ยุบเลย ควรทำไงดี เรานึกว่ามันจะหายไปตามน้ำหนักนะนี่ ต้องออกกำลังท่าพิเศษรึเปล่า

สมาชิกหมายเลข 857148

วิ่งออกกำลังกายบนลู่ แล้วน่องโต แก้ไขยังไงดี

เป็นคนหุ่นทรงskinny คือดูผอมแต่พุงโต อยากลดพุง ลดน้ำหนัก เลยไปฟิตเนส เลือกวิ่งบนลู่ 20-30 นาที ความเร็ว 6.5-7.0 วิ่งได้ 2 เดือน สังเกตเห็นว่า น่องป่องขึ้น T T ทำไงดีคะ ไม่อยากน่องโต มีวิธีการแก้ไขมั้ย

สมาชิกหมายเลข 829655

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน ฟิตเนส ออกกำลังกาย

{room_name}

วิ่งลดน้ำหนักแต่ทำไมต้นขายังใหญ่อยู่?

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ