วิ่งลดน้ำหนักแต่ทำไมต้นขายังใหญ่อยู่?

กระทู้คำถาม

ตอนนี้วิ่งลดน้ำหนักอยู่ค่ะ ลดมาได้15โลแล้ว ทุกสัดส่วนลดทั้งหมดทั้ง ขา(น่อง) แขน พุง หน้า แต่ติดตรงต้นขาไม่ยุบเลยค่ะ ทำไงดี?

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 1148988

ร่วมแสดงความรู้สึก:

สมาชิกหมายเลข 3152787 ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

น่องลีบวิธีรักษา? (มีภาพ)

จากรูปสังเกตุได้ชัดเลยค่ะว่าน่องเล็กกว่าต้นขามากกก😭 เราสูง150 หนัก 47 จะอ้วนช่วงพุงกับต้นขา เวลาเดินนานๆจะปวดฉเพาะน่องเป็นพิเศษค่ะ จะปวดง่ายมากเดิน10นาทีก็ปวดเเล้วกลับมาบ้านคือต้องมานั่งนวดเลยค่ะ แล้ว

สมาชิกหมายเลข 7642593

อยากลดน้ำหนักปิดเทอม

สวัสดีค่ะหนูอายุ 14ปี น้ำหนัก55กิโลกรัม สูง159เซนติเมตร หนูรู้สึกว่าเริ่มอึดอัดตัวและสัดส่วน แขน ขา พุง เริ่มออกค่ะ รู้สึกไม่มั่นใจแล้วก็โดนทักว่าอวบขึ้น ตอนนี้หนูควบคุมการกินอยู่ค่ะ ช่วงนี้ช่วงปิดเทอ

สมาชิกหมายเลข 8234363

น่องใหญ่แบบนี้เป็นกล้ามเนื้อหรือไขมันหรอคะ

สวัสดีค่ะ พอดีหันมาออกกำลังและคุมอาหารได้ครึ่งปีแล้วแต่ยังไม่พอใจกับน่องตัวเองค่ะ😭 โปรแกรมออกกำลังของเราก็มีหลายอย่างทั้งHIIT คาดิโอ บอดี้เวทต่างๆ ตามคลิปสอนในยูทูปเลยค่ะ+วิ่ง40นาที(ทำเองที่บ้านไ

สมาชิกหมายเลข 1128247

เครื่องออกกำลังกายอะไรบ้าง ที่ลดต้นแขนและต้นขาในฟิตเนส

คือเพิ่งเข้าฟิตเนสหน่ะคะ:) เพราะรู้สึกตัวเองอ้วนและสุขภาพไม่ดี จึงอยากสอบถามผู้รู้ค่ะว่า เครื่องออกกำลังกายอะไรที่ช่วยลดกระชับต้นแขนและต้นขา ได้บ้างคะ แบบเน้นๆ หน่ะค่ะ ไม่เน้นก็ได้ คือ ตอนนี้ น้ำหนักล

สมาชิกหมายเลข 847212

สูง158 ควรจะหนักเท่าไหร่ถึงจะดูโอเครค่ะ 😊😊

ตอนนี้ เรา สูง158 หนัก50 สัดส่วน34-28-37 (ต้นแขน 12 นิ้ว ต้นขา 22นิ้ว น่อง 14นิ้ว แอบมีพุงนิดๆ) ช่วงนี้กินอะไรก็อร่อยไปหมด อีกอย่างไม่มีเวลาออกกำลังกายเลยค่ะ ....แล้วถ้าน้ำหนัก50-55 เพื่อนๆว่าจะดูอ้

สมาชิกหมายเลข 3857745

ปรึกษาเรื่องการออกกำลังกาย

พอดีเราอยากออกกำลังกาย แต่ไม่ค่อยมีความรู้สักเท่าไหร่เลยอยากออกให้ถูกต้องเหมาะสมค่ะ เราน้ำหนัก56. สูง163อายุ30 ตามสัดส่วนเขากะว่าสมส่วนแต่ดูกระจกแล้วพุงยื่น ขาใหญ่ น่องใหญ่ แขนใหญ่ 555. มีปัญหาคืออย

สมาชิกหมายเลข 3066695

กระโดดเชือกวันละ 400 ลดน้ำหนักได้ไหม

เพิ่งอายุ16ไม่กี่เดือนมานี้ สูงประมาณ156ซม หนัก56กก. ก่อนหน้านี้ออกกำลังกายหนักไปทำให้น้ำหนักเพิ่มมาจาก52.70 ToT อยากลดพุงเพราะตอนนี้พุงเริ่มออกแล้ว และถ้าเพิ่มความสูงได้ยิ่งดี สัก 160ซม. สต. ไม่มีเ

สมาชิกหมายเลข 6975681

มาแชร์ผลการออกกำลังกายตามใจฉัน (ตามสภาพอารมณ์และทรงผม 555)

ไม่มีรูปนะคะ ทั้งหมดนี้คือผลลัพธ์ที่เกิดกับตัวเรา ไม่สามรถฟันธงว่าคนอื่นจะได้ผลลัพธ์แบบเดียวกับเรา วิ่ง/ โดดเชือก เคยเห็น เคยอ่านผ่าน ๆ ที่ไหนสักแห่ง ถามกันว่าถ้าวิ่ง โดดเชือก ขาจะใหญ่มั้ย สำหรับเรา

สมาชิกหมายเลข 2215334

แนะนำการออกกำลังลดน้ำหนัก เสริมสร้างสุขภาพหน่อยครับ

สวัสดีครับ คือผมจากจะสอบถามวิธีการออกกำลังกาย เพื่อลดน้ำหนัก และลดไขมัน ด้วยครับ ก่อนอื่น รูปร่างผม มีแต่คนบอกว่าผอมแต่ผมรู้ว่าผมไม่ผอม รูปร่างผม ส่วนบนคือผอมเลยครับ แขนจับไปเจอกระดูกเลย มือนิ้วเหมือน

สมาชิกหมายเลข 2068602

ถ้าอยากหน้าท้องแบนทำแบบนี้จะเวิร์คไหมคะ?

เป็นคนอวบน้ำหนัก 55 สูง164 ค่ะ แต่ค่อนข้างชอบในรูปร่างตัวเองเพราะชอบมีเนื้อหน่อย แต่ที่ไม่ชอบอย่างมากเลยคือพุงยื่นพุงใหญ่มาก วัดได้34นิ้ว 555+ ตอนนี้เริ่มออกกำลังกายมาแบบสะเปะสะปะมาได้ประมาณสองเดือน

สมาชิกหมายเลข 9160225

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน ฟิตเนส ออกกำลังกาย

{room_name}

วิ่งลดน้ำหนักแต่ทำไมต้นขายังใหญ่อยู่?

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ