วิ่งลดน้ำหนักแต่ทำไมต้นขายังใหญ่อยู่?

กระทู้คำถาม

ตอนนี้วิ่งลดน้ำหนักอยู่ค่ะ ลดมาได้15โลแล้ว ทุกสัดส่วนลดทั้งหมดทั้ง ขา(น่อง) แขน พุง หน้า แต่ติดตรงต้นขาไม่ยุบเลยค่ะ ทำไงดี?

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 1148988

ร่วมแสดงความรู้สึก:

สมาชิกหมายเลข 3152787 ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ลดน่องมาปีกว่าแล้ว แต่น่องไม่เล็กลงเลย ทำยังไงดี?

ตามหัวข้อเลยค่ะ เราเป็นคนที่น่องค่อนข้างใหญ่ สูง153นน.44 นน.มันลงขาหมดเลยค่ะ ด้านบ่นหุ่นดีมากแต่ลงก้นไปดูอ้วนเลยค่ะ เราเป็นคนน่องใหญ่เพราะไขมัน ศึกษาทุกทางเกี่ย

สมาชิกหมายเลข 7459066

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

ไขมัน (Fat)

อยากลดหุ่นค่ะ ทำไงดีคะ

อยากลดหุ่นค่ะ สูง154 หนัก44ค่ะ แต่ขาใหญ่มาก หน้าท้องก็ออก ตอนประมาณ3 -4เดือนที่ผ่านมาเคยวิ่งค่ะ วิ่งมาเป็นเกือบปี บริหารหน้าท้องท่าลดต้นขา มันก็ไม่ลงค่ะจนรู้สึก

สมาชิกหมายเลข 4110240

ลดความอ้วน

ออกกำลังกายแบบไหน ลดน่องขาได้ดีคะ

ออกกำลังกายมาซักพักใหญ่แล้ว ท่อนบนมีสัดส่วนลดลงมาบ้าง แต่ขขาไม่ยอมลงเลยค่ะ ขาใหญ่มาก ทำยังไงดีคะ ส่วนตัวกินตีโตแล้วก็ทำ if ด้วยค่ะ ที่บ้านชอบทักว่าขาใหญ่ เลยเสี

สมาชิกหมายเลข 6729924

ออกกำลังกาย

ลดความอ้วน

Cardio

Weight Training

ไขมัน (Fat)

ทำไมแขนไม่ลดสักที!!!!!

สอบถามผู้รู้หน่อยค่ะ จขกท.ลดน้ำหนักมาได้ 3 เดือนแล้วค่ะ IF 20/4 +คาร์ดิโอ ตอนนี้น้ำหนัก ลดได้ 16 กิโลแล้วค่ะจาก 94 เหลือ 86 มันโอเคมากค่ะสัดส่วนลดลง เอว,สะโพก,

สมาชิกหมายเลข 3610163

ความงาม

ลดความอ้วน

คุมอาหารออกกำลังกายแต่ทำไมต้นขายังย้วยและไม่กระชับสักที?

ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ เราหนัก62 ขาเริ่มเบียดกันตอนนั้นเลยตัดสินใจมาคุมอาหารและออกกำลังกายทุกวันค่ะ ทำแบบนี้มาได้ประมาณสองอาทิตย์น้ำหนักเราก็ลงมาอยู่ที่ 59.8 แต่ขาเร

สมาชิกหมายเลข 5559777

ลดความอ้วน

สูตร 7 นาที เดินถูกวิธี เบิร์นไขมันเลวได้ 2 เท่า

หลายคนเดินออกกำลังกายแทบทุกวัน แต่พุงไม่ลด ไขมันเลว (LDL) ไม่ขยับ แถมรู้สึกว่า “เดินเท่าเดิม แต่ผลลัพธ์ไม่เท่าเดิม” จริง ๆ ไม่ใช่เพราะเดินไม่ดีนะครับ แต่เพราะร่

parn 256

ออกกำลังกาย

ไขมัน (Fat)

เบิร์น (Burn)

คลับสุขภาพ

ลดความอ้วน

ทำยังไงน้ำหนักก็ไม่ลง ทำอย่างไรดีคะ

คือเราลดน้ำหนักมา 1 สัปดาห์เเล้วค่ะ ไม่ได้เคร่งมาก เเต่ออกกำลังกายพวก cardio hiit วันละประมาณ 30 นาที อาหารมื้อเช้ากินปกติ เเต่มื้อกลางวันกับเย็นเลือกกินค่ะ (ไม

สมาชิกหมายเลข 5634321

เบิร์น (Burn)

ออกกำลังกาย

Cardio

ลดความอ้วน

กินโปรตีนถึง แต่แคลไม่ถึง สำหรับลดน้ำหนักครับ

พอดีไปหาข้อมูลมาครับว่าถ้าจะลดน้ำหนักให้ทานโปรตีนเยอะๆ ผมก็ทานเยอะครับ ประมาณ100กรัม แต่รู้สึกว่าแคลมันขาดไปค่อนข้างเยอะ จะมีผลในอนาคตรึป่าวครับพวกระบบการเผาพลา

สมาชิกหมายเลข 5854018

ลดความอ้วน

อาหาร

คํานวณแคลอรี่

สุขภาพกาย

เบิร์น (Burn)

ไปทำอะไรมา ทำไมถึงอ้วนขึ้น

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ อยากทราบความเห็นของคนที่ชอบถามคนอื่นว่า “ ไปทำอะไรมาทำไมอ้วนขึ้น” อยากรู้ว่า ที่ถามแบบนี้ ต้องการคำตอบอะไรหรอคะ อันนี้ขอแบบจริงจังนะคะ อยา

สมาชิกหมายเลข 1815524

อาหารคลีน

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

ไขมัน (Fat)

อาหาร

น้ำหนักเริ่มเกิน ผู้หญิงเรียนมวยดีไหมคะ

สวัสดีค่าา พักนี้เรารู้สึกบวมมากส่วนที่บ้านอยากให้เรียนมวยค่ะ น้องชายเราก็เคยเรียนค่ะเลยอยากให้เราเรียนด้วย คือเราเป็นคนเเรงน้อยมาก เป็นความดันต่ำเเละก็โลหิตจาง

สมาชิกหมายเลข 9283961

ออกกำลังกาย

ลดความอ้วน

ฟิตเนส

มวยไทย

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน ฟิตเนส ออกกำลังกาย

{room_name}

วิ่งลดน้ำหนักแต่ทำไมต้นขายังใหญ่อยู่?

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ