อยากลดน่องขา ต้องทำยังไง

-อยากจะลดน่องขาต้องทำยังไงบ้างค่ะ
-พอออกกำลังกายแล้วเหมือนก้ามเนื้อขามันใหญ่ขึ้นเป็นก้อนแข็งๆ
-อยากจะทำให้เล็กลงมีวิธีไหนบ้าง
-วิธีการรักษาน่องยังไงให้เล็ก
-คลินิกไหนรับทำ ทำยังไง
  
(ขอรายละเอียดทีค่ะ พอดีเป็นปัญหามากเลย)
ขอคุณล่วงหน้าทุกคนค่ะ