หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ออกกำลังกายด้วยการเต้น บอดี้เวท ควรซื้อรองเท้าประเภทเทรนนิ่ง ?
กระทู้คำถาม
การเต้น
ลดความอ้วน
รองเท้า
รองเท้ากีฬา
ออกกำลังกาย
ตอนนี้ออกกำลังกายอยู่ที่บ้านค่ะ
เน้นเต้น บอดี้เวทเทรนนิ่ง ยืดเหยียดกล้ามเนื้อและออกกำลังกายแบบวงจร
กะว่าจะซื้อรองเท้าจริง ๆ จัง ๆ สักคู่ เลยอยากทราบว่าเราเข้าใจถูกหรือเปล่าว่าต้องซื้อรองเท้าประเภทเทรนนิ่ง
ปล.แนะนำรุ่นให้ได้นะคะ ตอนนี้กำลังเก็บข้อมูลอยู่
ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แนะนำรองเท้าสำหรับเข้าคลาสเต้นและบอดี้เวททีครับ
ตอนนี้ผมออกกำลังกายด้วยการบอดี้เวท และเข้าคลาส Bodyjam ครับ ใช้รองเท้าเทรนนิ่งของ Adidas อยู่ (รุ่นเก่า) แต่ตอนนี้มันจะพังละครับ เลยอยากมองหาคู่ใหม่ ไม่จำกัดยี่ห้อ อยากได้แบบที่เคลื่อนไหวรอบด้านได้ไม่
ชายชิน
ผมโดนเทรนเนอร์ตะคอกใส่มา เหตุผลบางอย่าง สมควรแล้วเหรอ
เพื่อนผมได้เทรนกับคนนี้ แล้วเทรนไม่ดี เอาแบบขอไปทีให้มันเสร็จๆ ซึ่งเทรนเนอร์คนอื่นก็รู้ดีกว่าเป็นยังไง แต่ก็เพื่อนกัน น้องกัน วันที่เขาลาออก ก็ไม่บอกเพื่อนผมสักคำว่า จะลาออกแล้วนะ ต้องไปเทรนต่อกับคนอื
น้องหลิว
การเล่นเวทเทรนนิ่ง เราควรพักกล้ามเนื้อกี่วันครับ
สมมติวันนี้ผมเล่นแขน อัดเต็มกล้ามเนื้อทุกมัดของแขน ผมควรพักแขนเพื่อให้กล้ามเนื้อซ่อมแซมและพัฒนากี่วันครับ
สมาชิกหมายเลข 8096017
>>>การเล่นโยคะสามารถทำให้เซลล์กล้ามเนื้อฉีกเหมือนการเล่นเวทเทรนนิ่งไหมคะ<<<
การเล่นโยคะ เป็นการยืดเหยียดกล้ามเนื้อ โดยเน้นเรื่องความอ่อนตัว ทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรง และมีความยืดหยุ่น แต่อยากทราบว่า สำหรับผู้หญิงแล้ว การเล่นโยคะนั้น จะสามารถทำให้เซลล์กล้ามเนื้อฉีกและมีการสร้าง
pukanmaw
ถ้าออกกำลังกายเวทเทรนนิ่ง กับ บอดี้เวท แล้วไม่กินเวย์กล้ามจะขึ้นไหมครับ????
คือผมเล่นเวท กับ บอดี้เวทมาซักระยะแล้วครับแต่ไม่กินเวย์ แล้วมีข้อสงสัยคือถ้าเล่นกล้ามแบบธรรมชาติมันจะขึ้นให้ไหมครับ คือผมออกทุกวันเลยครับมีข้อสงสัยตรงนี้มาก
สมาชิกหมายเลข 4362223
แนะนำรองเท้า Trainingหน่อยค่า
คือเราเริ่มต้นออกกำลังกายด้วยการวิ่งค่ะ ด้วยเจลนิมบัสของAsics ปลื้มมาก ทีนี้ระยะหลังเราเริ่ม คาร์ดิโอ(T25)กับบอดี้เวทที่บ้านแทน(พื้นเป็นลามิเนต) ก็เลยยังใช้รองเท้าวิ่งอยู่ ซึ่งพึ่งรู้ว่ามันไม่เหมาะเล
slumdogmillionaire
ขาใหญ่ เล่นบอดี้เวท หรือ เวทเทรนนิ่งดีค่ะ ???
เนื่องจากเป็นคนส่วนบนเล็ก แต่ท่อนล่างใหญ่ อยากลดเฉพาะขา ออกกำลังกายแบบไหนค่ะ
สมาชิกหมายเลข 3388025
วันนี้ คุณอออกำลังกายบอดี้เวท รักษามวลกล้ามเนื้อแล้วหรือยัง
ไม่เพียงแค่การออกกำลังกายแบบคาดิโอ เพื่อให้หัวใจแข็งแรง เลือดสูบฉีดได้ดีแล้ว การออกกำลังกายแบบบอดี้เวท เพื่อรักษามวลกล้ามเนื้อ ก็ต้องทำควบคู่กันไปด้วย 😥เมื่อกล้ามเนื้อค่อยๆ หายไป รู้จักโรคซาร์โคเพเน
Lady_Simplicity
ความผอมไม่ได้มาง่ายภายในวันเดียว My body transformation(updateครั้งที่5)
กระทู้เก่าๆ อาหารการกินของผมครับ http://pantip.com/topic/31714551 http://pantip.com/topic/32060637 http://pantip.com/topic/32149911 ก็ไม่มีไรจะอธิบายมากละครับ ลงในกระทู้เก่าไปหมดแล้ว ตั้งกระทู้นี้มา
สมาชิกหมายเลข 771918
ต้องการสร้างกล้ามเนื้อ ควรเวทก่อนคาดิโอใช่มั้ยคะ???
เราต้องการให้กล้ามเนื้อกระชับค่ะ เพราะเนื่อกจากลดน้ำหนักไม่ค่อยออกกำลังกาย ตอนนี้เราออกกำลังกายโดยการเวทเทรนนิ่งตามคลิปของ Fitnessblender ซึ่งใช้เวลาประมาณ 1 ชั่วโมงในการเวทต่อครั้ง จากนั้นก็ยืดเหยียด
Mayfly
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
การเต้น
ลดความอ้วน
รองเท้า
รองเท้ากีฬา
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ออกกำลังกายด้วยการเต้น บอดี้เวท ควรซื้อรองเท้าประเภทเทรนนิ่ง ?
เน้นเต้น บอดี้เวทเทรนนิ่ง ยืดเหยียดกล้ามเนื้อและออกกำลังกายแบบวงจร
กะว่าจะซื้อรองเท้าจริง ๆ จัง ๆ สักคู่ เลยอยากทราบว่าเราเข้าใจถูกหรือเปล่าว่าต้องซื้อรองเท้าประเภทเทรนนิ่ง
ปล.แนะนำรุ่นให้ได้นะคะ ตอนนี้กำลังเก็บข้อมูลอยู่
ขอบคุณค่ะ