หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สวัสดีค่ะ ! เราอยากลดน้ำหนัก เราสามารถทำวิธีใดได้บ้างค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ทุกคนบอกว่าเราไม่อ้วน เราสูง 160 น้ำหนัก 50 มันก็สมส่วนน่ะ เเต่ขาของเราใหญ่ เราสามารถทำอย่างไรได้บ้างอ่ะค่ะ ใครมีวิธีลดช่วงขาช่วยบอกหน่อยน่ะ / ขอบคุญค่ะ🙏
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
Jungkook ดื่มหนักในไลฟ์ ทำแฟนคลับ BTS ท้อใจ
โอ้โห! Jungkook จาก BTS ทำเอาแฟนๆ ตกใจอีกแล้ว! เมื่อวันที่ 26 กุมภาพันธ์ เขาไปไลฟ์สดบน Weverse และบอกว่าเขาดื่มมาจริงๆ! 🍻 ในไลฟ์นี้พูดถึงหลายเรื่อง ทั้งเรื่องการสูบบุหรี่ในอดีตและอัลบั้มใหม่ "ARI
สมาชิกหมายเลข 1313399
“ผัดกะเพราของไทย” คว้าอันดับหนึ่ง จาก “100 เมนูผัด ที่ดีที่สุดของเอเชีย” ผัดไทย ก็คว้าอันดับ 8
“ผัดกะเพรา” อร่อยจนคว้าอันดับหนึ่ง จาก 100 เมนูผัดที่ดีที่สุดของเอเชีย โดย Taste Atlas สื่อด้านอาหารชื่อดัง โดยเมนูอื่นๆของไทย เช่น ผัดไทย ผัดซีอิ๊ว ผัดขี้เมา ก็ติดใน Top 20 TasteAtlas เ
parn 256
( ˘ ³˘)♥ ++ [รวม แจก แลกเปลี่ยน] สัญลักษณ์พิเศษและอิโมจิขาวดำน่ารักๆ ^‿^ ☺☻
✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ รวบรวมตั้งกระทู้เองซะเลย!!เห็นสัญลักษณ์พิเศษและอิโมจิขาวดำน่ารักๆในไอจี หรือคอมเม้นต่างๆ...โอ้ย! อยากมี >‿<อยากเก็บไว้บ้าง&
Juphing_phing
แฟนญี่ปุ่นแบบนี้แปลกไหมคะ รับมือยังไงดี
สวัสดีค่ะ ขออนุญาตตั้งกระทู้ขอคำปรึกษานะคะ เรามีแฟนเป็นคนญี่ปุ่น คบกันมาเกือบ 1 ปีแล้วค่ะ ก่อนจะมาเจอเรา เขามาเที่ยวไทยประมาณ 30 รอบ แต่จะอยู่แค่โซนเดิม ๆ คือ พร้อมพงษ์ กรุงเทพฯ กับพัทยา วนอยู่แค่นั้
สมาชิกหมายเลข 8279096
จริงไหมคะที่เขาว่าคนที่ดูแลพ่อแม่จะไม่ตกอับ ยากจน มีคนช่วยเหลือเสมอ หรือเป็นแค่คำพูดชวนเชื่อให้คนดูแลพ่อแม่เฉยๆ
จริงไหมคะที่เขาว่าคนที่ดูแลพ่อแม่จะไม่ตกอับ ยากจน มีคนช่วยเหลือเสมอ หรือเป็นแค่คำพูดชวนเชื่อให้คนดูแลพ่อแม่เฉยๆ
เมื่อครั้งหนึง
สารคดีปืนใหญ่ M777 Howitzer ราชาแห่งสนามรบที่กองทัพไทยอยากได้
สารคดีปืนใหญ่ M777 Howitzer ราชาแห่งสนามรบที่กองทัพไทยอยากได้ 1. ปรัชญาและหัวใจของการยิงสนับสนุน ปืนใหญ่ถูกนิยามว่าเป็น "ราชาแห่งสนามรบ" และเป็นทางออกสุดท้ายเมื่อการทูตหรือการบุกของทหารราบมา
Thai_Weapon
[Spoil] ONE PIECE : 1,175 เทพมังกรดำนิดฮอกก์
สมาชิกหมายเลข 3942785
ให้สามี ไปรับลูกที่โรงเรียน เขาตอบว่า"ชีวิตเขาต้องมาเจออะไรแบบนี้"
พูดตามตรงหย่าทางใจมาสักพัก (เราไม่ได้พูดตรงๆ แต่เลิกสนใจเขาแล้ว) เหนื่อหน่ายมานาน รายละเอียดแปลกๆเยอะ เล่ายังไงก็เล่าไม่หมด แต่ยังอยู่บ้านเดียวกัน แยกห้องนอน เรานอนกับลูก 4 ขวบ เพิ่งไปโรงเรียน ยังเล็
สมาชิกหมายเลข 5882188
MRT เลิกใช้บัตรเติมเงิน 1 มิ.ย. 69 เปลี่ยนเป็น EMV เต็มระบบ ใครยังถือบัตรอยู่ควรอ่าน
เตรียมตัวกันให้ดีครับ เพราะ MRT กำลังจะเปลี่ยนระบบครั้งใหญ่ BEM ประกาศยุติการใช้งานบัตรเติมเงิน MRT และ MRT Plus และจะเข้าสู่ระบบ EMV เต็มรูปแบบ 100% สรุปไทม์ไลน์สำคัญดังนี้ - หยุดเติมเงินทุกช่องทาง
กระบือหน้าหวาน
BLACKPINK อยู่อันดับ 1 MelOn real-time search trends ขณะนี้ระหว่างรอการปล่อยอัลบั้มล่าสุด DEADLINE คนเกาหลีก็ตื่นเต้นนะ
BLACKPINK อยู่ในอันดับ 1 MelOn real-time search trends ในขณะนี้ระหว่างรอการปล่อยอัลบั้มล่าสุด DEADLINE คนเกาหลีก็ตื่นเต้นเหมือนกันนะ
สมาชิกหมายเลข 9248939
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สวัสดีค่ะ ! เราอยากลดน้ำหนัก เราสามารถทำวิธีใดได้บ้างค่ะ