หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากลดน้ำหนักก่อนเรียนจบ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
คือว่าอีก1ปี ผมจะจบมหาลัยแล้วอ่ะครับ
น้ำหนักผมตอนนี้อยู่ที่115ครับ ผมอยากลดน้ำหนักก่อนเรียนจบมหาลัยอ่ะครับ ควรลดด้วยวิธีไหนดีครับ
กลัวจบไปจะหางานทำลำบากครับ
ช่วงนี้ปิดเทอม เลยอยากลดแบบจริงจังดูอ่ะครับ
ใครมีวิธีแนะนำผมด้วยนะครับ
หากเขียนแล้ว อ่าน งง ขออภัยด้วยนะครับ กระทู้แรกครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หาเพื่อน มทร สุวรรณภูมินนทบุรี ปี 69
หาเพื่อนที่ มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีราชมงคลสุวรรณภูมิ นนทบุรี ปี 69 เพื่อนผู้หญิงผู้ชายได้หมดค่ะ มาเมคเฟรนกันได้นะคะ แค่ต้องการเพื่อนคุย เรื่องเรียน มหา ลัย คณะ ไม่ต้องคณะเดียวกันก็ได้ค่ะ ขอจริงจังนะ แต่ไ
สมาชิกหมายเลข 9232008
อยากจะลดน้ำหนักก่อนเข้ามหาลัยครับ
สวัสดีคับผมเป็นคนอ้วนน้ำหนัก115โล ตอนนี้ผมเรียนอยู่ปวช.3เทอมสุดท้ายแล้ว ผมอยากจะลดน้ำหนักเปลี่ยนแปลงตัวเอง แต่ผมไม่รู้ว่าควรจะเริ่มจากวิธีไหนดี ผมอยากจะลดน้ำหนักไปเรื่อย ๆ ค่อย ๆ เป็น ค่อย ๆ ไปครับ ไม
สมาชิกหมายเลข 7366650
รีวิว "ลดน้ำหนักผู้ชายอ้วนครับ" คนอย่างผมก็ทำได้ จาก "95 กิโลกรัมเหลือ 65 กิโลกรัม" ภายใน6เดือน
เราว่าอันนี้ดีนะเราคิดว่ามันถูกต้องและไม่โหดเกินไป ผู้หญิงก็ออกได้ง่ายๆเลย https://www.youtube.com/watch?v=ZXLKKPmVSyk นี่คือวิดีโอที่แฟนเราถ่ายไว้ https://www.youtube.com/watch?v=YuRFBiS_YOc
สมาชิกหมายเลข 1515055
อายุ 17 แต่หนัก 115 อยากจะเข้าฟิตเนส ทำไงดี
คือตอนนี้เราอ้วนมากๆ ค่ะ อายุแค่ 17 สูง 175 แต่หนัก 115 ค่ะ และต้องการที่จะลดน้ำหนักด้วยการไปฟิตเนสค่ะ เพราะใกล้ช่วงเวลามหาลัยแล้ว กลัวจะหาชุดนักศึกษามหาลัยไม่ได้ด้วย :D ตอนนี้เราก็เตรียมตัวเข้าฟิตเ
สมาชิกหมายเลข 2241604
อยากอ้วนน!!
สวัสดีค่ะ คือเราน้ำหนัก 39 สูง 163 ซึ่งผอมมากๆ แขน ขา เล็กทุกส่วนเลยค่ะ น้ำหนักขึ้นเยอะสุดแค่ 40 เองค่ะ คืออยากอ้วนมากๆ ช่วงนี้กำลังเข้ามหาลัย อยากใส่ชุดมหาลัยสวยๆค่ะ จขกท แต่งตัวอะไรก็ไม่สวยเลย ใส่อ
สมาชิกหมายเลข 1356448
สอบถามเรื่องการดูแลสมาชิกของฟิตเนสใน กทม. (Jett, Anytime, Fitness First) ปกติมีคนแนะนำตารางเล่นให้ไหมครับ?
สวัสดีครับ รบกวนสอบถามพี่ๆ ที่ใช้บริการฟิตเนสในกรุงเทพฯ ครับ ปัจจุบันผมหนัก 115 กก. ตั้งใจจะเข้าฟิตเนสเพื่อลดน้ำหนักครับ (ตอนนี้เริ่มจากเดินที่สวนสาธารณะอยู่) เคยมีประสบการณ์เล่นฟิตเนสที่ต่างจังหวั
สมาชิกหมายเลข 1073534
กู้กยศ ตอนไหนดี ?
สวัสดีค่ะหนูเป็นเด็กมอปลายที่ฐานะทางบ้านไม่ได้ดีมากแต่่ก็ยังพอมีส่งเรียนมอปลายแบบไม่ได้ลำบากอะไรมากค่ะ แต่่ถ้าขึ้นมหาลัยรายได้ครอบครัวที่มีน่าจะส่งไม่ไหวค่ะอาจลำบากได้ ควรกู้ตอนไหนดีคะ กู้ตอนมหาลัยดีม
สมาชิกหมายเลข 7410667
น้ำหนักมาก เกณฑ์ทหาร จะรอดไหมครับ
ผมผ่อนผันมา1รอบแล้ว แล้วช่วงนี้ผมใกล้จะจบปี4 มหาลัยแล้วครับ แต่ผมลังเลอยู่ว่า จะสละสิทธิผ่อนผัน หรือ จะผ่อนผนต่ออีกดีครับ ส่วนตัวผมหนัก 115 สูง 176 คำนวนBMI ได้ 37.1 อยู่ในเกณอ้วนมาก ระดับ2 ผมอย
สมาชิกหมายเลข 5208683
ลดน้ำหนักยังไง?
พี่ๆที่ลดน้ำหนักสำเร็จแล้วหนูเชื่อว่าส่วนใหญ่ต้องผ่านจุดที่อดใจไม่ไหวกลับไปกินเหมือนเดิมไม่ลดแล้ว พี่ๆพอมีทริคในการจัดการปัญหาตรงนี้มั้ยคะคือหนูว่าหนูดูแลตัวเองดีมีวินัยทาสกินแคร์กันแดดอาบน้ำทุกวันแต่
สมาชิกหมายเลข 8481749
ควรเลือกสายการเรียนไหนดี
ส่วนตัวกำลังจะขึ้น ม.ปลายค่ะ แต่ยังเลือกสายไม่ได้ รู้ตัวว่าไม่เข้าสายศิลป์คำนวณ/ภาษา แน่ ๆ โรงเรียนให้เลือก 3 อันดับ ตอนนี้เรามีอันดับ 3 แล้ว แต่ยังเลือกอันดับ 1 ไม่ได้ค่ะ ลังเลระหว่างสายการเรียน IEP
สมาชิกหมายเลข 9215528
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากลดน้ำหนักก่อนเรียนจบ
น้ำหนักผมตอนนี้อยู่ที่115ครับ ผมอยากลดน้ำหนักก่อนเรียนจบมหาลัยอ่ะครับ ควรลดด้วยวิธีไหนดีครับ
กลัวจบไปจะหางานทำลำบากครับ
ช่วงนี้ปิดเทอม เลยอยากลดแบบจริงจังดูอ่ะครับ
ใครมีวิธีแนะนำผมด้วยนะครับ
หากเขียนแล้ว อ่าน งง ขออภัยด้วยนะครับ กระทู้แรกครับ