รู้สึกไม่มีเป้าหมายกับการออกกำลังกาย

ผมเล่นเวทมาได้สักพักแล้วตัวก็ใหญ่สมตัวแล้ว กลัวว่าถ้าเล่นต่อไปมันจะใหญ่เกินไม่โอเค จะกลับมาเล่นคาดิโอก็กลัวกล้ามหายอีก
จะไม่ออกมันก็ยังไง ๆ ชินกับการออกแล้วครับ อยู่เฉยๆไม่ได้ ทำไงดีครับมันว่างไปหมดไม่มีโปรแกรมจะทำอะไรต่อเลย