หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
พักหลังออกกำลังกายแล้วไม่รู่สึกเหนื่อยเลย แบบนี้น้ำหนักจะลดมั้ยค่ะ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
คลับสุขภาพ
ฟิตเนส
กีฬา
วันแรกที่เริ่มออกกำลังกายเหนื่อยและหอบมากตั้งแต่10นาทีแรกน้ำหนักก็ลง พอผ่านไปสักระยะนึงรู้สึกว่าร่ายกายแข็งแรงขึ้น จนออกกำลังกายครบชม.ไม่รู้สึกเหนื่อยเลย แบบนี้จะน้ำหนักจะลดลงต่อเนื่องมั้ยค่ะ หรือต้องออกหนักกว่าเดิม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกายมากๆ ถ้าหยุดจะอ้วนขึ้นไหม
ช่วงนี้กักตัวอยู่บ้านไม่มีอะไรทำเลยออกกำลังกายค่ะ ปกติออกบ้างแต่ไม่บ่อยค่ะ แต่ตอนนี้รู้สึกเสพติดมาก ออกวันละ4ชมทุกวันเลยค่ะ ส่วนใหญ่จะเป็นเต้นแอโรบิค เต้นcover
สมาชิกหมายเลข 3430680
เริ่มสควอทได้ 3-4 วันแล้วปวดขา ควรทำต่อไหมคะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ พึ่งเริ่มออกกำลังกาย สควอท แล้วรู้สึกปวดขา ไม่ได้ปวดมากถึงกับเดินไม่ได้นะคะ แค่ตึงๆ เวลาจะนั่งก็รู้สึกตึงๆนิดหน่อยค่ะ อยากรู้ว่าแบบนี้ปกติของการ
สมาชิกหมายเลข 5692534
วิ่งแล้วเจ็บข้อเท้า ทำยังไงดีคะ
ออกกำลังกายได้2เดือนแล้วค่ะ ออกกำลังกายโดยการเดินเร็ว 5.0-6.5 วันละ1ชม.ค่ะ พัก1วัน เดือนแรกเริ่มวิ่งยังไม่เป็นอะไรค่ะพอเข้าเดือนที่สองรู้สึกเจ็บข้อเท้าข้างหน้าเ
สมาชิกหมายเลข 4179273
ออกกำลังกายแล้วรู้สึกล้า
ออกกำลังกายแล้วรู้สึกล้าค่ะ มันไม่ได้เหนื่อยแต่มันล้าไม่มีแรง ไม่เหนื่อยแต่ล้า ไม่ได้สำออยด้วยค่ะ ออกกำลังกายมาตั้งนานแล้วเริ่มล้าช่วงหลังๆนี้ ลดน้ำหนักจาก66เหล
สมาชิกหมายเลข 4394725
ออกกำลังกายมา1สัปดาห์
ออกกำลังกายมา1สัปดาห์ น้ำหนักลดลง1 กิโล(น่าจะเป็นน้ไในร่างกาย) โดยออกเช้า-เย็น ตอนเช้า15 ตอนเย็น30-45นาที แบบนี้ถ้าออกๆปเรื่อยๆ จะเป็นะไรมั้ยคะ;-; รบกวนพี่ที่รู
สมาชิกหมายเลข 7691829
อยากลดขาออกท่าไหนดีคะ
อยากลดน้ำหนักค่ะขาใหญ่มากจนขาแตกลายไม่มีความมั่นใจเลยค่ะคาดว่าน่าจะมาจากนน.ขึ้นเร็วค่ะ ติดกินน้ำอัดลมนน.เลยขึ้น แล้วลงขาหมดเลยค่ะ ลดแตกเป็นแค่ที่ขาเลยค่ะ เลยอยา
สมาชิกหมายเลข 8805644
ยาลดน้ำหนัก ยี่ห้ออะไร ที่คุมหิวได้ดี และช่วยให้ชดน้ำหนักได้จริงคะ
ยาลดน้ำหนัก ยี่ห้ออะไร ที่พอจะช่วยชดได้จริงไม่จกตา
สมาชิกหมายเลข 4530956
เจลลี่ไฟเบอร์กินแล้วนน.ลดจริงมั้ย
มาหาความรู้ค่ะ ขอคนเคยซื้อมากินจริงๆไม่ใช่หน้าม้าไม่ใช่คนขายของ อยากรู้ว่านน.ลดจริงมั้ย มีอาการอะไรบ้างคะ แล้วถ้ากินนี่ เอว แขน ขาจะลดลงมั้ยคะ ถ้าหากกิน3-4เดือน
สมาชิกหมายเลข 6228609
โปรแกรมการแข่งขัน แบดมินตัน YONEX German Open 2026 : รอบ 32 คน (25 ก.พ. 69) (คู่แรก 16.00 น.)
• Website : https://www.german-open-badminton.de/en-homepage/ • Facebook : https://www.facebook.com/germanopenbadminton • Instagram : https://www.instagram.com/
Stamp-Badminton
โปรแกรมการแข่งขัน แบดมินตัน YONEX German Open 2026 : รอบ 16 คน (26 ก.พ. 69) (คู่แรก 19.00 น.)
• Website : https://www.german-open-badminton.de/en-homepage/ • Facebook : https://www.facebook.com/germanopenbadminton • Instagram : https://www.instagram.com/
Stamp-Badminton
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
คลับสุขภาพ
ฟิตเนส
กีฬา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
พักหลังออกกำลังกายแล้วไม่รู่สึกเหนื่อยเลย แบบนี้น้ำหนักจะลดมั้ยค่ะ