หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หลังคลอดธรรมชาติ ออกกำลังได้ตอนไหน
กระทู้คำถาม
คลอดธรรมชาติ
คลินิกแม่และเด็ก
สังคมคุณแม่
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
พอดีเราอยากออกกำลังกายมาก ตอนนี้ลูกได้ 2เดือนเเล้ว รู้สึกอึดอัด
อยากเล่นโยคะ ซิทอัพ ออกได้หรือยังคะ? ไปหาหมอมาก็ลืมถาม เเต่เรื่องเเผลไม่ม่ีปัญหาค่ะ ตอนนี้ก็ปกดี
เเล้วว่ายน้ำ เราว่ายได้ตอนไหนคะ ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผ่าคลอด ออกกำลังกายแบบไหนได้บ้างคะ
ควรเริ่มออกกำลังกายเมื่อไหร่ดี ปรึกษาหมอ เค้าให้ซิทอัพ ว่ายน้ำหลังคลอดไป 2 เดือน อยากทราบว่าระหว่างนี้ถ้าเราทำ squat แบบไม่ใช้ดัมเบลล์ จะได้รึเปล่า เพราะสะโพกกับต้นขาบะละฮึ่มมาก ปล. เพิ่งผ่าคลอดมา
Love_TemPo
ออกกำลังกายแล้วเวียนหัว
สอบถามค่ะ ตอนนี้เราเริ่มอ้วน มีพุง ต้นขา สะโพก ก้น ต้นแขนใหญ่ เป็นคนเหนื่อยง่ายค่ะ ใจเต้นรัวหนักมาก เริ่มออกกำลังกายวันแรกคือ 1.ซิดอัพแล้วเวียนหัวแบบจะอ้วกโลกหมุนเลยค่ะ ซิทเสร็จต้องนอนเลยแบบว่าทำไรต่
สมาชิกหมายเลข 1520801
จะซื้อเสื่อโยคะหนาเท่าไรดีคะ?
คือจะซื้อมาเล่นโยคะเบาๆตามยูทูป+ไว้ออกกำลังกาย เช่น แพลงค์ ซิทอัพ(ท่านี้ทำกับพื้นแล้วเจ็บก้นกบสุดๆ) ควรซื้อเสื่อหนาประมาณกี่มิลดีคะ ช่วยแนะนำทีค่ะ;-;
สมาชิกหมายเลข 4437320
ประสบการณ์การตรวจมะเร็งปากมดลูก ฉบับสาวซิง
เรามีโปรแกรมการตรวจสุขภาพประจำปีโดยใช้ประกันสังคม ครั้งนี้พิเศษหน่อยคือ เราอายุ 30 ปี และต้องตรวจหามะเร็งปากมดลูกครั้งแรก ซึ่งเราเป็นสาวโสดและซิงมาตลอด....ไม่เคยมีอุปกรณ์หรือแม้กระทั่งอวัยวะใดๆ สอดใ
สมาชิกหมายเลข 912843
ตกใจหลังออกกำลังกายแล้วมีเลือดออก
ขอคำปรึกษาหน่อยนะคะ เราคลอดลูกเมื่อ 27 ตุลา 55 ค่ะ ลาคลอด 3 เดือนก็ทำงานต่อเลย แต่พบว่าน้ำหนักไม่ลดลงก็เลยเริ่มออกกำลังกาย เช่น ซิทอัพ ปั่นจักรยาน ฯลฯ แต่พบว่าหลังการออกกำลังกาย เรามีเลือดออกค่ะ คล้าย
ข้าวหอมมะลิทุ่งกุลา
ผมโดนบาด เเต่พ่อเเม่ไม่สนใจ คิดว่าเป็นเเผลธรรมดา ผมกลัวบาดทยักเพราะไม่เคยฉีดยามานานมากเเล้ว
พ่อเเม่เห็นน้องฉลาดกว่าเเละด้อยค่า ผมเป็นออเทสติน โดนด่าจนเป็นโรคชึมเศร้า ผมกลัวเป็นบาตรทยักมากเลยครับ พอบอกพาไปหาหมอ พ่อเเม่ก็บอกเป็นตัวสร้างปัญหาทั้งๆที่ผมก็ทำเงินอยู่ ผมไม่อยากตาย ที่ผมอยากรีบทำเงิ
สมาชิกหมายเลข 8559870
เกณฑ์ทหาร 68 แนะนำหน่อยครับ
จบ ป.ตรี ว่าจะสมัครทหาร 6 เดือน ทบ. (อยากเน้นฝึกหนัก) 1. ปกติออกกำลังกายวันละ 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ว่าแต่แนะนำเทรนอะไรเพิ่มเติมบ้างไหมครับ ปกติผมยกน้ำหนักบ่อย ทำ cardio เดินสลับวิ่งประมาณ 3-4 กิโลเมตร ว
สมาชิกหมายเลข 8648838
ทำไมน้ำหนักขึ้นทั้งที่ออกกำลังกายหนักมาก???
คือยังงี้นะ เราออกกำลังกายมาจะสองเดือนแล้ว มีทั้งโยคะ วิ่ง คาดิโอ้ ซิทอัพ แต่ละวันแตกต่างกันไป แต่ออกแทบทุกวันตอนเย็น วันละชั่วโมงกว่า คือไม่ต่ำกว่าครึ่งชั่วโมงต่อวัน ตอนนั้นเราน้ำหนัก 48 สูง 165 ตอนน
สมาชิกหมายเลข 2394766
แนะนำ คุณหมอ ที่รับฝากครรภ์ แฝด ที่ จุฬาหน่อยครับ หมอท่านไหนดี และ ค่าใช้จ่ายเท่าไหร่
มีแม่ๆ ท่านไหน ฝากครรภ์ ที่ รพ จุฬา และเป็นครรภ์แฝดบ้างครับ แนะนำหมอท่านไหนดี ที่รับ ครรภ์แฝดและ ค่าใช้จ่ายประมาณเท่าไหร่ ควรเลือก เป็นคลีนิกพิเศษและฝากพิเศษ ด้วยเลยไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 3404003
หาหนังไทยเรื่องนี้ให้หน่อยครับมีใครพอรู้ไหมครับ
ตัวเอกเป็นผู้หญิง (หมอ/คนทำงานโรงพยาบาล) ที่ตั้งครรภ์และเกิดอาการผิดปกติหลังถูกของใส่ เพื่อนสนิทช่วยตรวจภายใน (ตรวจอัลตราซาวด์) แล้วเจอ “ทารกผี” ในน้ำคร่ำ ในฉากสุดท้าย ตัวเอกตายขณะคลอดโดยก
สมาชิกหมายเลข 8948913
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
คลอดธรรมชาติ
คลินิกแม่และเด็ก
สังคมคุณแม่
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หลังคลอดธรรมชาติ ออกกำลังได้ตอนไหน
อยากเล่นโยคะ ซิทอัพ ออกได้หรือยังคะ? ไปหาหมอมาก็ลืมถาม เเต่เรื่องเเผลไม่ม่ีปัญหาค่ะ ตอนนี้ก็ปกดี
เเล้วว่ายน้ำ เราว่ายได้ตอนไหนคะ ?