หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หลังคลอดธรรมชาติ ออกกำลังได้ตอนไหน
กระทู้คำถาม
คลอดธรรมชาติ
คลินิกแม่และเด็ก
สังคมคุณแม่
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
พอดีเราอยากออกกำลังกายมาก ตอนนี้ลูกได้ 2เดือนเเล้ว รู้สึกอึดอัด
อยากเล่นโยคะ ซิทอัพ ออกได้หรือยังคะ? ไปหาหมอมาก็ลืมถาม เเต่เรื่องเเผลไม่ม่ีปัญหาค่ะ ตอนนี้ก็ปกดี
เเล้วว่ายน้ำ เราว่ายได้ตอนไหนคะ ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผ่าคลอด ออกกำลังกายแบบไหนได้บ้างคะ
ควรเริ่มออกกำลังกายเมื่อไหร่ดี ปรึกษาหมอ เค้าให้ซิทอัพ ว่ายน้ำหลังคลอดไป 2 เดือน อยากทราบว่าระหว่างนี้ถ้าเราทำ squat แบบไม่ใช้ดัมเบลล์ จะได้รึเปล่า เพราะสะโพกกับต้นขาบะละฮึ่มมาก ปล. เพิ่งผ่าคลอดมา
Love_TemPo
ออกกำลังกายแล้วเวียนหัว
สอบถามค่ะ ตอนนี้เราเริ่มอ้วน มีพุง ต้นขา สะโพก ก้น ต้นแขนใหญ่ เป็นคนเหนื่อยง่ายค่ะ ใจเต้นรัวหนักมาก เริ่มออกกำลังกายวันแรกคือ 1.ซิดอัพแล้วเวียนหัวแบบจะอ้วกโลกหมุนเลยค่ะ ซิทเสร็จต้องนอนเลยแบบว่าทำไรต่
สมาชิกหมายเลข 1520801
จะซื้อเสื่อโยคะหนาเท่าไรดีคะ?
คือจะซื้อมาเล่นโยคะเบาๆตามยูทูป+ไว้ออกกำลังกาย เช่น แพลงค์ ซิทอัพ(ท่านี้ทำกับพื้นแล้วเจ็บก้นกบสุดๆ) ควรซื้อเสื่อหนาประมาณกี่มิลดีคะ ช่วยแนะนำทีค่ะ;-;
สมาชิกหมายเลข 4437320
ตกใจหลังออกกำลังกายแล้วมีเลือดออก
ขอคำปรึกษาหน่อยนะคะ เราคลอดลูกเมื่อ 27 ตุลา 55 ค่ะ ลาคลอด 3 เดือนก็ทำงานต่อเลย แต่พบว่าน้ำหนักไม่ลดลงก็เลยเริ่มออกกำลังกาย เช่น ซิทอัพ ปั่นจักรยาน ฯลฯ แต่พบว่าหลังการออกกำลังกาย เรามีเลือดออกค่ะ คล้าย
ข้าวหอมมะลิทุ่งกุลา
เอมม่า ปลาย แคปหมู สามารถเพิ่มความแข็งแรงและความเร็วด้วยตัวเองด้วยการ วิดพื้น ซิทอัพ และกระโดดเชือก ทุกวันที่บ้าน
การทำร่างกายไม่ต้องรอเข้ายิม ต้องทำสม่ำเสมอทุกวันมันถึงจะเห็นผลแบบมืออาชีพ การวิดพื้นจะทำให้ร่างกายแข็งแรงทุกส่วน แขน ไหล่ หน้าอก ท้อง หลัง สะโพก ขา ข้อเท้า เพราะถ้าท่าถูกต้องจะต้องเกร็งทุกส่วน เรียกว
สมาชิกหมายเลข 3780468
มีแม่ๆท่านไหนเคยคลอดธรรมชาติที่โรงพยาบาลเอกชัย สมุทรสาครบ้างคะ
อยากสอบถามแม่ๆค่ะ ตอนนี้เราท้องได้หกเดือนแล้วค่ะ ฝากที่โรงพยาบาลเอกชัย แต่อยากคลอดธรรมชาติค่ะ หาดูรีวิว มีแต่เคสผ่าคลอดหมดเลย อยากทราบค่ะคุณหมอไม่เชียวชาญเรื่องการทำคลอดธรรมชาติหรอคะ หรือเราจะย้ายโรงพ
สมาชิกหมายเลข 4097782
ถ้าไม่เล่นโยคะ พิลาทีส แต่ไปนวดแผนไทย กายภาพ แพทย์จีนฝังเข็มครอบแก้ว อะไรพวกนี้ ได้ผมเหมือนกันไหมครับ
เคยไปโยคะ พิลาทีสแล้วรู้สึกไม่ใช่ทาง แต่ยืดเองก็รู้สึกไม่เพียงพอให้หายสนิท เวลาออกกำลังกายมีน้อย ถ้าหมดไปกับเวท คาดิโอ ก็จะไม่มีเวลายืดเลย ส่วนตัวตอนโควิดระบาด ไม่กล้าให้ใครเข้าบ้าน ยกของเองหนั30kg
สมาชิกหมายเลข 6549739
ผมโดนบาด เเต่พ่อเเม่ไม่สนใจ คิดว่าเป็นเเผลธรรมดา ผมกลัวบาดทยักเพราะไม่เคยฉีดยามานานมากเเล้ว
พ่อเเม่เห็นน้องฉลาดกว่าเเละด้อยค่า ผมเป็นออเทสติน โดนด่าจนเป็นโรคชึมเศร้า ผมกลัวเป็นบาตรทยักมากเลยครับ พอบอกพาไปหาหมอ พ่อเเม่ก็บอกเป็นตัวสร้างปัญหาทั้งๆที่ผมก็ทำเงินอยู่ ผมไม่อยากตาย ที่ผมอยากรีบทำเงิ
สมาชิกหมายเลข 8559870
ฝากพิเศษศิริราช ปี 2568
ฝากพิเศษกับหมอ แต่สามารถอยู่ห้องคลอดสามัญได้ไหมคะ แล้วถ้าอยู่ห้องพิเศษจำเป็นต้องมีญาติเฝ้า 24 ชม.ไหมคะ พอดีสามีมานอนเฝ้าได้แค่ตอนเย็น
สมาชิกหมายเลข 7766383
อายุครรภ์39+4week หมอกระตุ้นธรรชาติ ผ่านมา4วัน.เงียบ
อายุครรภ์39+4week แล้วค่ะ ยคุณหมอกระตุ้นคลอดแบบธรรมชาติให้เมื่อวันอังคารที่ผ่านมา หมอบอกว่า หมดลูกเปิดอยู่ก่อนแล้ว 2.50เซน เลยกระตุ้นเพิ่ม หลังกระตุ้น จะมีมูลเลือด หมอบอกไม่ต้องตกใจ.เป็น เพราะ หมอ กระ
สมาชิกหมายเลข 6472047
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
คลอดธรรมชาติ
คลินิกแม่และเด็ก
สังคมคุณแม่
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หลังคลอดธรรมชาติ ออกกำลังได้ตอนไหน
อยากเล่นโยคะ ซิทอัพ ออกได้หรือยังคะ? ไปหาหมอมาก็ลืมถาม เเต่เรื่องเเผลไม่ม่ีปัญหาค่ะ ตอนนี้ก็ปกดี
เเล้วว่ายน้ำ เราว่ายได้ตอนไหนคะ ?