▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
Weight Training
การดึงข้อ(คว่ำมือ) จับแคบได้ไหม
ใช้บาร์ติดประตูครับ จับได้ไม่กว้างมาก
แล้วดูจากในคลิบ เขาบอกให้บีบสบัก
พยายามแอ่นอกแล้ว แต่ก็บีบสะบักไม่ได้
(อยากดึงข้อให้ถูกท่าถูกวิธี)