สวัสดีค่ะ คือเราไม่ค่อยมั่นใจในรูปร่างตัวเองค่ะ แม่เราชอบซื้อเสื้อผ้าสวยๆให้ใส่แต่เราไม่มั่นใจในตัวเองค่ะ เคยถูกเพื่อนพูดเล่นๆว่าอ้วน แต่เราเป็นคนขี้กังวลนะค่ะ ก็เลยลดน้ำหนัก แล้วก็พยายามทำให้สูง
หลังจากออกกำลังกาย
สูง 156 ขึ้นมา 157 ซม.
น้ำหนัก 48 เหลือ 42.8 กก.
เอว 25.5 จาก 23.5 นิ้ว
ต้นขา 20 นิ้ว เท่าเดิม T T
น่องขา 13 จาก 12 นิ้ว T T
แต่เราอยากมั่นใจในตนเองมากกว่านี้ เราอยากสูงสัก 162-165 ค่ะ T T ใครมีวิธีบ้างคะ แล้วก็อยากขาเล็กลงกว่านี้หน่อย เป็นคนกินจุกจิกมากถึงมากที่สุดเลยค่ะ ตอนนี้พยายามกินนมทุกวันกับไม่กินอาหารหลัง 19.00 ค่ะ กินวันละประมาณ 1300 แคลค่ะ วันไหนตบะแตกก็ เกือบๆ 2000
ขอคำตอบหน่อยน้า คือเป็นคนกินน้อยอยู่แล้วงะ แต่อยากสูง
อายุ <18 ค่ะ งิ้
ตอนนี้ออกกำลังกายโดยการ ฮูลาฮูปกับคาร์ดิโอแดนซ์แล้วก็มีAbs บ้างค่ะ(อยากมีซิกแพค(?)55
ปล.เราอยากไปประกวดนางงามอะไรแบบนี้ด้วย ขอเคล็ดลับความขาว (เปนคนขาลายด้วยนิดนึง)ด้วยหน่อยน้าคะ
ปล.2 ขอบคุณทุกคำตอบน้า
ปล.สุดท้ายแล้ว แท็กผิดถูกบ้าง กระทู้แรกน้า _/|\_
อยากสูง แล้วก็ขาเล็กลงสักนิดค่ะ
หลังจากออกกำลังกาย
สูง 156 ขึ้นมา 157 ซม.
น้ำหนัก 48 เหลือ 42.8 กก.
เอว 25.5 จาก 23.5 นิ้ว
ต้นขา 20 นิ้ว เท่าเดิม T T
น่องขา 13 จาก 12 นิ้ว T T
แต่เราอยากมั่นใจในตนเองมากกว่านี้ เราอยากสูงสัก 162-165 ค่ะ T T ใครมีวิธีบ้างคะ แล้วก็อยากขาเล็กลงกว่านี้หน่อย เป็นคนกินจุกจิกมากถึงมากที่สุดเลยค่ะ ตอนนี้พยายามกินนมทุกวันกับไม่กินอาหารหลัง 19.00 ค่ะ กินวันละประมาณ 1300 แคลค่ะ วันไหนตบะแตกก็ เกือบๆ 2000
ขอคำตอบหน่อยน้า คือเป็นคนกินน้อยอยู่แล้วงะ แต่อยากสูง
อายุ <18 ค่ะ งิ้
ตอนนี้ออกกำลังกายโดยการ ฮูลาฮูปกับคาร์ดิโอแดนซ์แล้วก็มีAbs บ้างค่ะ(อยากมีซิกแพค(?)55
ปล.เราอยากไปประกวดนางงามอะไรแบบนี้ด้วย ขอเคล็ดลับความขาว (เปนคนขาลายด้วยนิดนึง)ด้วยหน่อยน้าคะ
ปล.2 ขอบคุณทุกคำตอบน้า
ปล.สุดท้ายแล้ว แท็กผิดถูกบ้าง กระทู้แรกน้า _/|\_