อยากเป็นคน อึดแข็งทนทาน ต้องทำไงอะคับ

https://www.youtube.com/watch?v=6oWWaKotbcI จากวีดิโอข้างบนน่ะครับ รถรุ่นเก่าๆเหล็กแข็ง ทนทาน แต่มีอัตรายมากกว่าถ้าโดนชนจังๆ เพราะการดูดซับแรงสู้รถรุ่นใหม่ๆไม่ค่อยได้ ขณะที่รถรุ่นใหม่ๆ โดนชนนิดเดียวเ

กำลังจะซื้อรถมือสอง honda freed ปี 2010 หรือ honda city ปี 2015 ดีคะ เน้นความทนทาน อึดทน อะไหร่หาง่ายและไม่แพงมากค่ะ

คือผม อายุ 16 คับ ส่วนสูง 189-190 cm น้ำหนัก68-70คับ อยากหยุดสูงคับควรทำอย่างไงอะคับ ช่วงนี้กเริ่ม้เล่นกล้าม. มันช่วยมั้ยคับ ใครมีอะไรแนะนำหน่อยนะคับ #ขอบคุณคับ

ผมเช่นสควอทเเบบหนักน้อยลงและจำนวนเยอะๆมาพักนึง แต่ขามันยังคงใหญ่กว่าจากปกติมากอะครับ ผมไม่ได้อยากได้ใหญ่ แต่อยากเเน่น แข็งแรง อึดทนมากกว่า เครื่องวงรีแล้วปรับความหนักเยอะๆใช้ได้มั้ยครับ หรือเดินชัน จ

ปอดกับหัวใจอึดขึ้น กล้ามเนื้อกับกระดูกเเข็งเเกร่ง เเละออกอาวุธถูกต้องมีประสิทธิภาพ (ไม่ได้จะไปซ้อมชกอาชีพนะครับ เเค่ปิดเทอมเเล้วว่าง กะจะหาที่ลองเรียนดู)